London Kolleci və Paris Cite Universiteti alimlərinin 25 illik məlumat təhlili və minlərlə insanın təqibinə əsaslanan elmi araşdırmaya görə, ən az yatan 50 yaşdan yuxarı insanlarda xroniki xəstəlik riskinin azaldığı müəyyən edilib. Gündə 5 saat və ya daha çox.

Yuxu müddəti ilə xroniki xəstəliklər arasındakı əlaqənin davamlı olaraq araşdırıldığını vurğulayan elm adamları 25 il ərzində müntəzəm olaraq 7 mindən çox kişi və qadının məlumatlarını təhlil ediblər.

Saytların yığılması

UZUN YUXU XƏSTƏLİK GÖSTERİSİ OLA BİLƏR.

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, 50 yaşlarında gündəlik yuxu vaxtı az olan insanlar ilk xroniki xəstəlik riskini 20 faiz artırır. 50 yaşında beş saat və ya daha az yatanların xəstəliyə yoluxma riski yeddi saat yatanlara nisbətən 30 faiz daha yüksək olub.

Uzun yuxu müddəti ilə xroniki xəstəliklər riski arasında əlaqəyə dair açıq bir dəlil tapa bilməyən elm adamları, yaşlı yaşlarda uzun yuxu ehtiyacının artmasının arxasında xroniki xəstəliklərin ola biləcəyini ifadə etdilər.

Tədqiqat zamanı nəzərdən keçirilən xroniki xəstəliklər arasında diabet, xərçəng, ürək xəstəlikləri, insult, ürək çatışmazlığı, xroniki böyrək xəstəlikləri, demans, qaraciyər xəstəlikləri və Parkinson kimi xəstəliklər var.