Dünyanın demək olar ki, hər bir ölkəsində koronavirus epidemiyasının başlanğıcından qorxulu ölüm xəbərlərinin və yoluxmaların sayının dayandığı vaxta qədər çox ciddi karantin və karantin qaydaları tətbiq edilib.

Virusun yayılmasının qarşısını almaq və koronavirusun bütün cəmiyyətə yayılmasını, xəstəxanaların və tibb işçilərinin yükünü yüngülləşdirməyi hədəfləyən bağlanmalar və hətta karantinlər bu günə qədər faydalı təcrübələr hesab olunur.

Saytların yığılması

Lakin o günlərdə milyonlarla insan fitnes mərkəzləri və parkların bağlanması ilə məşq rejimlərinin pozulduğundan şikayətlənirdi.

KORONAVİRUS KARANTİNLƏRİNİN TƏSİRİ

Ancaq pandemiya təsirini azaltmağa başladığı üçün yeni araşdırmalar bu mövzuda sual işarəsi olanları dəstəkləyən nəticələr verməyə başladı.

Cənubi Afrikalı tədqiqatçılar tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma, hansı şəxslərin Covid-19 peyvəndləri ilə ən təsirli olduğunu və ağır xəstəlik və ya ölüm nisbətlərini azaltdığını araşdırdı.

Nəticələr hökumətlərin tətbiq etdiyi kilidləmə qaydalarına zidd idi.

Elmi araşdırmanın nəticələrinə görə, peyvənddən ən yaxşı cavab verənlər, peyvəndlərdən ən çox faydalananlar və xəstəxanaya yerləşdirilmə nisbətləri ən aşağı olanlar peyvənd olunduqdan sonra idmana davam edənlər arasındadır.

PEYVANDAN ƏN ÇOX FAYDA OLURLAR

Xəstəxanaya yerləşdirməyə qarşı peyvəndin effektivliyi həftədə 60 dəqiqədən az məşq edən insanlar üçün 60 faiz, tövsiyə olunan 150 dəqiqə və ya daha çox məşq edənlər üçün 86 faiz idi.

Araşdırmanın digər nəticəsi isə peyvənd olunmayan və xəstəxanaya yerləşdirilməli olan hər 100 nəfərdən 40-nın ümumiyyətlə idman etməməsi, 14-nün isə idman etməməsi olub. Demək olar ki, üçqat fərq var idi. Bu, peyvənd edilmədən belə idman edənlərin koronavirusla bağlı sağlamlıq problemlərindən daha yaxşı qorunduğunu göstərdi.

Belə ki, araşdırma nəticəsində ciddi karantinlərin yoluxmanın qarşısını aldığı, lakin sağlamlığa əks təsir göstərdiyi irəli sürüldü və Covid peyvəndlərinin aktiv insanlarda daha yaxşı işlədiyi ortaya çıxdı.

İKİ İL İZLƏDİM

Tədqiqatda, məşq səviyyələri geyilə bilən monitorinq cihazlarından istifadə edərək iki il ərzində izlənildi və peyvənddən sonra bir neçə ay izləndi.

Hətta orta fiziki fəaliyyət kateqoriyasındakı insanların Covid infeksiyası ilə xəstəxanaya yerləşdirilmə ehtimalı təxminən 1,5 dəfə az idi və bu, daha çox aktivliklə artan doza reaksiyasını göstərdi.

Fiziki fəaliyyətin immunitet sistemini gücləndirdiyi artıq məlumdur, lakin komanda bunun antikorları və T hüceyrələrini artıraraq bir peyvəndi tamamladığını düşünür.

İmmunitetsiz KARANTİNLƏR

Yohannesburqdakı Witwatersrand Universitetinin Sağlamlıq Elmləri Məktəbindən professor Jon Patricios dedi:

“Siyasət baxımından, geriyə baxaraq deyə bilərik ki, bu sərt karantinlər immunitet baxımından səmərəsizdir və məşqləri asanlaşdırmağa çalışmaq əslində faydalıdır. Bu mərhələdə siyasətçilər qərarlarını o zaman əldə etdikləri məlumatlara əsaslanırdılar və bu, əsasən qorxuya əsaslanırdı.

Patricios davam etdi: “İndi bildiklərimizi bildiyimiz üçün insanları idman etməyə təşviq edəcəyik. Biz həmişə fiziki fəaliyyətin QİX-ə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyini başa düşürdük, lakin indi bilirik ki, virus infeksiyalarından qoruya bilərik”.