7 nəfərdən 1-i buna sahibdir! Diabetin əlamətlərinə diqqət yetirin

Acıbadem Altunizade Xəstəxanası Endokrinoloji və Metabolik Xəstəliklər Mütəxəssisi Dos. Dr. Qan şəkəri yüksək olan bu əhəmiyyətli xəstəliyin xroniki və proqressiv olduğunu, yanlış vərdişlər səbəbiylə son illərdə gənclərdə də rast gəlindiyini ifadə edən Müjdat Kara, “Beynəlxalq Diabet Federasiyası (IDF) dünya üzrə 382 milyon yetkinin diabet xəstəsi olduğunu təxmin edir. , 2035-ci ilə qədər isə bu rəqəm 592 milyona yüksələcək.

ŞƏKƏRLİ DİABET HAQQINDA BİLMƏLİ olduğunuz 7 VACİB NÖQTƏ!

Dos. Dr. Müjdat Kara diabetlə bağlı bilinməsi lazım olan 7 vacib məqamı açıqlayıb, vacib xəbərdarlıq və təkliflər verib.

CİDDİ NƏTİCƏLƏRƏ SƏBƏB OLA BİLƏR

Diabet 1-ci tip və 2-ci tip olaraq iki yerə bölünür. 1-ci tip şəkərli diabet immun hüceyrələrinin bədənimizdəki mədəaltı vəzi hüceyrələrinə hücum etməsi nəticəsində meydana gəlsə də, insulin çatışmazlığı və qan şəkərinin yüksəlməsi ilə özünü göstərir. 1-ci tip diabetin sürətlə irəlilədiyini və insulin terapiyasına təcili olaraq başlanmamasının ciddi fəsadlara yol aça biləcəyini ifadə edən Dos. Dr. Müjdat Kara deyir ki, bütün diabet hadisələrinin yüzdə 5-10-u 1-ci tip diabetdir.

1668406343_18052017

TİP 2 ŞƏKƏR DİABETİNİN QARŞISINI ALMAQ MÜMKÜNDÜR

2-ci tip şəkərli diabetdə orqanizm tərəfindən istehsal olunan insulin ifrazı qeyri-kafi olur və insulin müqaviməti var. 2-ci tip diabetin orqanizmin öz quruluşundan qaynaqlanan 1-ci tip diabetdən fərqli olaraq həyat tərzi dəyişikliyi və lazım gələrsə oral həblərin istifadəsi ilə idarə oluna və qarşısı alına bilən bir xəstəlik olduğunu vurğulayan Dos. Dr. Müjdat Kara “Bütün diabet hadisələrinin 90-95%-i tip 2 diabetdir. 1-ci tip şəkərli diabet xəstələrində olduğu kimi, insulin dərmanının müntəzəm istifadəsinə ehtiyac olmadan, sağlam və nizamlı həyat tərzi ilə Tip 2 diabetin qarşısı asanlıqla alına bilər və insan normal və sağlam həyat sürə bilər.

1668406345_44227548

ŞƏKƏR DİABETİNDƏ BU ƏLAMƏTLƏRƏ DİQQƏT

Xroniki və mütərəqqi bir xəstəlik olan şəkərli diabet bəzi əlamətlərlə özünü göstərsə də, sosial şüurun aşağı olması səbəbindən həkimə müraciəti gecikir. Dos. Dr. Müjdat Kara əlamətləri belə sıralayır: “Ağzınızda davamlı quruluq hissi varsa, çox tez-tez susuzsunuzsa, gün ərzində çox sidiyə getməyə ehtiyac varsa, şəkər xəstəliyiniz ola bilər. Bunlar zəiflik, yorğunluq, ayaqlarda karıncalanma, bulanıq görmə, sürətli və qeyri-iradi çəki dəyişiklikləri, ağızdan asetona bənzər qoxu kimi digər simptomlarla müşayiət oluna bilər. Əgər sizdə bu simptomlar varsa, mümkün qədər tez bir tibb işçisi ilə əlaqə saxlamalısınız”.

1668406347_44745446

TİP 2 ŞƏKƏR DİABETİNİN QARŞISI ALMA YOLLARI

Endokrinologiya və Metabolik Xəstəliklər Mütəxəssisi Dos. Dr. Müjdat Kara 2-ci tip diabetə qarşı təsirli tədbirlərlə bağlı bu məlumatları verir: “Həyat tərzi dəyişikliyi və lazım gələrsə ağızdan həblərin istifadəsi ilə 2-ci tip diabetin qarşısını yüzdə 80 almaq mümkün ola bilər. Diabetin qarşısını almağın ən təsirli və asan yolu sağlam həyat tərzinə yiyələnməkdir. Müntəzəm və balanslı qidalanma, idman etmək, hər gün ən az yarım saat gəzmək, Aralıq dənizi pəhrizi kimi yüngül və sağlam qidalardan ibarət pəhrizə riayət etmək, çox yağlı və şəkərli qidalardan uzaq durmaq, siqaret çəkmək kimi zərərli vərdişlərdən uzaq olmaq və alkoqol, yaxşı yuxu Daimi iş qrafikinə sahib olmaq sizi diabetdən qoruya bilər”.

ŞƏKƏRLİ DİABET RİSKİNİ ARTIRAN AMİLLƏR

Elmi tədqiqatlar; Diabet üçün bir çox risk faktoru olsa da, piylənmə, qeyri-sağlam qidalanma, oturaq həyat tərzi, yüksək qan təzyiqi və ailədə şəkər xəstəliyinin olması risk faktorları arasındadır. Dos. Dr. Müjdat Kara xəbərdarlıq edir ki, nizamlı müalicə tətbiq olunmazsa və qeyri-sağlam həyat tərzi davam etdirilərsə, xəstəlik ağır nəticələrə səbəb ola bilər.

QİDALANMA CƏDVƏLİ ÇOX ƏHƏMİYYƏTLİDİR

Diabetin müalicəsində ən əhəmiyyətli faktorlardan birinin sağlam qidalanma olduğunu vurğulayan Dos. Dr. Müjdat Kara, “Çünki qan şəkərinin əsas mənbəyi istehlak etdiyimiz qidalardır. Aralıq dənizi pəhrizi sağlam və balanslı bir pəhriz üçün əsas kimi tövsiyə olunur. Şəkərli diabet xəstələri zərif şəkər, qlükoza, mürəbbə, bal, çuğundur, ağ çörək, ağ undan hazırlanan qidalar, tortlar, xəmir məmulatları, makaron, düyü, biskvit, kartof, kartof püresi, kartof, qarğıdalı, çips, kraker və ətdən uzaq durmalıdırlar. qarğıdalı lopaları.. Digər tərəfdən qatıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, kəpək çörəyi, çovdar və tam buğda çörəyi, şəkərsiz taxıl məhsulları, quru paxlalılar, qreypfrut, fındıq, qoz, badam, kivi və alma kimi qidalar istehlak edilə bilər. Şirin istəklərinizi həddi aşmamaq şərti ilə meyvə yeyərək qarşılamaq düzgün olardı”.

SƏYAHƏT ETMƏNDƏ BU TƏKLİFLƏRƏ DİQQƏT

İnsülin istifadə edən diabet xəstələri səyahətə çıxmazdan əvvəl yaxşı hazırlıq görməlidirlər. Dos. Dr. Müjdat Kara insulin istifadə edən həm 1-ci tip diabet, həm də tip 2 diabet xəstələrinin səyahətdən əvvəl və səfər zamanı diqqət etmələri lazım olanları açıqlayır: Ehtiyac olduğu halda əlaqə saxlanacaq şəxslərin və izləyən həkimin əlaqə məlumatlarını özünüzlə aparmalısınız. Şəkər xəstəsi olduğunuzu göstərən şəxsiyyət vəsiqəsi/qolbaq kimi markeriniz, hava limanları kimi yerlərdə nəzarət-buraxılış məntəqələrində insulin iynəsi gəzdirməyiniz lazım olduğunu bildirən həkim tərəfindən təsdiq edilmiş sənədiniz və böyük əhəmiyyət kəsb edən rahat və sağlam səyahətiniz var. .”

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button