Adaçayı nə qədər istehlak edilməlidir və kimlər istehlak etməməlidir? Adaçayı çayı hər gün içilirmi, nə vaxt içilir?

Adaçayı uzun illər istifadə olunan çoxillik otdur. Qədim dövrlərdə də onun müalicəçi rolu tez-tez xatırlanır. Əfsanələrdə tez-tez rast gəlinən çox məşhur bir bitki növüdür. Müxtəlif növləri bütün dünyada geniş yayıldığı üçün vətəni dəqiq bilinməmiş və məkan kimi müəyyən edilməmişdir. Bununla belə, əksər mənbələr onun Amerikada yayılmasından sonra çoxaldığını qeyd edirlər. Adaçayı adətən qurudulmuş yarpaqlarından hazırlanan çay üçün tanınır. Bununla belə, ət yeməklərində ədviyyat kimi də istifadə edilə bilər. Bəzi tərəvəz yeməklərinin reseptinə daxildir. Həm də tez-tez ətir vermək üçün istifadə olunan bir bitkidir. Adaçayı çayının sağlamlığa müsbət töhfələri var.

Adaçayı çayının faydaları nələrdir?

Adaçayı çayının dadını sevənlər qədər sevməyənlər də var. Son illərdə kafe mədəniyyətinin artması ilə menyularda tez-tez görünməyə başlayıb. Adətən bal ilə şirinləşdirilərək verilir. Soyuqdəymə və soyuqdəymə olanlara kömək edə biləcək bir kafe məhsuluna çevrilə bilər. Əlçatanlığını günü-gündən artırdığımız adaçayı çayı düzgün istifadədə bizim üçün çox faydalıdır. Adaçayı tərkibindəki maddələrlə sağlamlığa fayda verə biləcək bir bitkidir. Ancaq həddindən artıq istehlak nəticəsində yan təsirlər yarana bilər. Bu səbəbdən adaçayı istehlakı müəyyən səviyyələrdə olmalıdır. Ayrıca adaçayı çayı istehlak edəcək fərdlərin sağlamlıq vəziyyəti istehlakda çox əhəmiyyətli bir faktordur. Adaçayı çayının faydaları aşağıdakılardır:

  • Adaçanın tərkibində yüksək miqdarda antioksidant maddələr var.
  • Boğazdakı qıcıqlanmalara, iltihablara və öskürəyə yaxşı gəlir.
  • Tərkibində çoxlu vitamin və minerallar var.
  • İmmunitet sistemini dəstəkləyir və xəstəliklərdən sağalmağa kömək edir.
  • Bir diüretik kimi çıxış edə bilər. Bu sayədə böyrək sağlamlığından qan təzyiqinin tənzimlənməsinə qədər bir çox fayda təmin edir.
  • Toxluq və iştah hissinin qarşısını alaraq arıqlamağa kömək edə bilər.
  • Qan şəkərini tənzimləməkdə çox təsirlidir.
  • Estrogen səviyyəsini dəstəkləyir. Beləliklə, menopoz və ya menstrual ağrıları yüngülləşdirə bilər.
  • Həzm sistemi xəstəliklərindən biri olan ishalın kəsilməsini təmin edir.
  • Həzm sistemi üçün qaz təmizləyicisi kimi də fayda verir.
  • Antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Ağızdakı yaraların sağalmasında təsirli ola bilər.

Adaçayı nə qədər istehlak edilməlidir?

Adaçayı kifayət qədər istifadə edildikdə çox faydalı ola biləcək bir bitkidir. Müvafiq sağlamlıq şəraitində və müntəzəm istifadədə onun bədənə təsiri görünə bilər. Adaçayı otsu və quru dadı olsa da, çiçək qoxusu ilə ləzzət alına biləcək bir çaya çevrilir. Bu gün çox istehlak edilən və mövcud olan adaçayı gündəlik istehlak miqdarında istehlak edildiyində faydalarını təmin edir. Sağlamlıq problemi olmayan şəxslər üçün gündə 2-3 stəkan adaçayı çayı içə bilərlər.

Hər gün adaçayı çayı içmək olarmı?

Adaçayı çayı zəngin tərkibi ilə müntəzəm istehlaka uyğun çaydır. Adaçayı çayı gündəlik və hər gün istifadə edilə bilər, lakin estrogen səviyyəsini artıra biləcəyi üçün diqqətli olmaq lazımdır. İnkişaf çağında olan uşaqlar tərəfindən istehlak üçün uyğun olmamasının səbəbi estrogen balansını poza bilməsidir.

Adaçayı çayını nə vaxt içmək lazımdır?

Adaçayı çayı maddələr mübadiləsini və həzm hərəkətlərini dəstəklədiyi üçün ümumiyyətlə səhər tezdən və ya yeməkdən sonra istehlak edilməsi tövsiyə olunur. Bundan əlavə, tez-tez verilən başqa bir sual var. “Niyə gecələr adaçayı içməyəsən?” Sualın cavabı budur ki, adaçayı çayı yata bilər. Sidikqovucu təsiri ilə gecə oyanmasına da səbəb ola bilər.

Kim adaçayı çayını istehlak etməməlidir?

Adaçayı, istehlakda diqqət tələb edə bilən maddələrə malik bir bitkidir. Bəzi hallarda sağlamlığa deyil, zərər verə bilər və mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Faydaları “Kim adaçayı içə bilməz?” Sualın cavabı belədir:

  • Hamilə qadınlar: Hamilə qadınlar adaçayı çayı istehlak edərlərsə, estrogen səviyyəsi artacağı üçün uşaq aşağı düşmə riski ola bilər. Buna görə həkimə müraciət etmədən heç vaxt istifadə etmək tövsiyə edilmir.
  • Süd verən analar: Adaçayı çayı hormon balansının artması və azalmasına birbaşa təsir göstərə bilər. Süd verən anaların qanında hormonal balanssızlıq ilə süd səviyyəsi aşağı düşə bilər. Bundan əlavə, körpə adaçayı müxtəlif aktiv maddələr qəbul etməməli olduğundan, adaçayı süd verən analara tövsiyə edilmir.
  • Təzyiq problemi olanlar: Adaçayı çayının qəbulu ürək ritmində və qan dövranı sistemində müxtəlif hərəkətlərə səbəb ola bilər. Bu səbəblə hipertoniya və ya təzyiqi aşağı olan şəxslərin həkimə müraciət etmədən adaçayı çayı içmələri tövsiyə edilmir.
  • Allergik xəstəlikləri çox olan bədənə malik insanların və müxtəlif xəstəliklər üçün dərman qəbul edən şəxslərin adaçayı istehlak etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşmələri tövsiyə olunur.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button