Albalı çayının faydaları nədir, nəyə faydalıdır? Albalı çayını necə hazırlamaq və dəmləmək olar?

Albalı çayı böyrəklərə, sidik yollarına, sızanaqlara, bədən müqavimətinə, aybaşı, ödem, qara nöqtəyə, insulin balansına, xolesterini salmağa, psixologiyaya, zəiflədici, həzmi yüngülləşdirən bitki çayıdır. Qeyd etdiyimiz bütün elementlər tənzimləyici fəaliyyət göstərir. Albalı meyvəsini təzə istehlak etmək və ya çay hazırlamaq üçün dəmləmək olar. 1 porsiyaya 12-13 albalı əsas götürülə bilər. 1 porsiya albalı kalori əsasında qiymətləndirdiyimiz zaman 63 kaloridir. Beləliklə, albalı çayı nə edir?

Albalı çayı nəyə faydalıdır?

Albalı çayının insan orqanizminə bir çox faydası var. Böyrək, menstruasiya, şəkər, xolesterin və dəri bunlardan yalnız bir neçəsidir. Albalı çayının faydaları:

  • Albalı çayı böyrəklərin və sidik yollarının təmizlənməsi üçün tövsiyə edilən bitki çaylarından biridir.
  • İnsan orqanizmi enerjinin azalmasına getdiyi zaman müqaviməti artırmaq üçün albalı çayı məsləhət görülür.
  • Məlumdur ki, qadınlar üçün ən çətin dövrlərdən biri olan menstruasiya zamanı menstruasiya ağrılarına yaxşı gəlir.
  • Şişkinliyə səbəb olan və narahat edən ödemdən qurtulmağa kömək edir.
  • Şəkər və xolesterini balanslaşdıran xüsusiyyətə malikdir.
  • Arıqladan təsirə malikdir. Xüsusilə bu xüsusiyyəti sayəsində albalı çayına böyük tələbat var.
  • Həzmi asanlaşdırır və rahatlayır.
  • Dəridəki qara nöqtələri və sızanaqları təmizləyir.
  • Psixoloji sakitlik verir
  • Stressi azaltmağa kömək edir.

Albalı çayı necə hazırlanır?

Albalı çayı hazırlamaq çox asan çay növüdür. Həm faydalı, həm də hazırlanması asan olan bu çaya, xüsusən də bu cəhətinə görə insanlar tərəfindən böyük tələbat var. Albalı çayı resepti üçün lazım olan inqrediyentlər:

Albalı çayı üçün lazım olan 2 əsas inqrediyent var. Bunlardan birincisi albalı sapları, ikincisi isə içəcəyiniz suyun miqdarıdır. Üstəlik, tatlandırıcı istəyirsinizsə, təbii tatlandırıcı olaraq darçın və balı seçə bilərsiniz.

Albalı çayını necə dəmləmək olar?

  • Əvvəlcə albalıların gövdələrini kənara qoyun və gövdələrini bol su ilə yuyun.
  • Təmiz gövdələri təmiz yerə qoyun və kölgəli yerdə təxminən 1-2 gün qurumağa buraxın.
  • Albalı çayı hazırlamaq üçün gilas sapı yaxşıca qurudulmalıdır. Albalı gövdələri tam qurudulmayıb və nəm qalırsa, onlar tez kiflənməyə başlayacaqlar. Qurudulmuş albalı saplarını tünd şüşə qablarda nəm olmayan bir mühitdə saxlaya bilərsiniz.
  • Albalı gövdəsi quruduqdan sonra albalı çayı dəmləyə bilərsiniz. Əgər albalı çayınızı böyük bir stəkanda hazırlamaq istəyirsinizsə, yalnız bir xörək qaşığı albalı gövdəsinə ehtiyacınız olacaq. Çaydan və ya çaydanın köməyi ilə stəkanınızın ölçüsündə suyu qaynadın.
  • Ayırdığınız albalı saplarını qaynar suya tökə bilərsiniz. Sonra 5-10 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Əgər albalı gövdəsini su ilə qaynatsanız, bu, tərkibindəki antioksidantın yox olmasına səbəb olar. Buna görə dəmləmə müddətini çox saxlamamaq faydalı olacaq. Eyni zamanda, çox dəmlənmiş albalı gövdələri bir müddət sonra acılaşmağa başlayacaq.

Albalı çayı zəiflədirmi?

Məlumdur ki, albalı çayı ümumiyyətlə zəiflədici təsirə malikdir. Yalnız albalı çayının birbaşa zəiflədici təsiri yoxdur. Albalı çayı sadəcə arıqlamağınızı asanlaşdıracaq bir elementdir. Beləliklə, biz onu köməkçi amil kimi təyin edə bilərik. Albalı çayının tərkibindəki antioksidant, minerallar və vitaminlər maddələr mübadiləsini sürətləndirən təsirə malikdir. Bu səbəbdən arıqlamağı düşünən şəxslərə vaxtaşırı olaraq tövsiyə olunur. Albalı çayı yemək vərdişlərinizi azaldır, çünki uzunmüddətli toxluq hissi yaradır. Əslində, yeməkdən əvvəl içilən albalı çayı toxluq hissi yaradacaq və iştahınızı kəsəcək, daha az yemək istehlak etməyə imkan verəcək. Albalı çayı yağ hüceyrələrinin ətrafındakı toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edir. Beləliklə, yağ yandırma prosesi daha sürətli aparılmağa başlayır.

Albalı çayı menstruasiyaya səbəb olurmu?

Albalı çayı menstruasiya zamanı ödem və ağrılara yaxşı gəlir. Adət dövründə rast gəlinən ödem artımını yüngülləşdirən xüsusiyyətə malikdir. Əslində menstruasiyadan 1-2 gün əvvəl içilən albalı çayı orqanizmdə şişkinliyin qarşısını alır.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button