Bədəniniz narahatlıq siqnalı verir! Bu görüntü çox təhlükəlidir

Səbəbsiz göyərmələrin yaşanması üç təhlükəli vitaminin çatışmazlığını göstərə bilər. Səbəbi bilinməyən və asan göyərmələr vitamin çatışmazlığının əlaməti ola bilər. Asanlıqla göyərməyə səbəb ola biləcək ən çox görülən vitamin çatışmazlığı dəmir çatışmazlığıdır.

Bəzi vitaminlər qan damarlarını gücləndirməyə kömək edir ki, onlar çatlamağa daha az meyllidirlər. Bəzi vitaminlər qan damarlarınızın daha az sızmasına kömək edən sağlam qan laxtalanmasına da kömək edir.

C VİTAMİNİNİN SƏVİYƏLƏRİNƏ DİQQƏT EDİN

Sitrus meyvələrində, kartofda, pomidorda və digər meyvə və tərəvəzlərdə olan C vitamini bu vitaminlərdən biridir. Vitaminin dərinizin quruluşunu verən bir protein olan kollagenin əmələ gəlməsinə kömək etdiyi bilinir. C vitamini səviyyələriniz aşağı olduqda, qan damarlarını qırmaq və göyərmələrə səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir.

iStock-993119894

K vitamini çatışmazlığı, səviyyələri aşağı olduqda açıqlana bilməyən qanaxmaya səbəb ola biləcək başqa bir problemdir. Bu, sağlam qanın laxtalanması ilə əlaqələndirilir və bədəninizdəki ən kiçik qan damarları olan kapilyarlarınızın divarlarını gücləndirməyə kömək edir. Ancaq K vitamini səviyyəsi aşağı olduqda, kapilyarlarınızın təsadüfi qırılma ehtimalı daha yüksəkdir.

Ümumi dəmir çatışmazlığıdır. Dəmir sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalı üçün vacib bir kimyəvi maddədir. Səviyyələr aşağı olduqda, vücudunuz anemiya kimi tanınan bu qan hüceyrələrini kifayət qədər istehsal edə bilməyəcək. K vitamini çatışmazlığı kimi, dəmir çatışmazlığı anemiyası da laxtalanmağı azalda bilər.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button