Quru boğaz bəzən öskürək tutmalarına səbəb olan, boğazı qıdıqlayan və quruluq hissi verən bir narahatlıq olaraq təyin edilə bilər. Sadə bir sağlamlıq problemi olaraq görülsə də, yaşayan insanın həyat keyfiyyətində bir azalma yaşanır. Boğazı və burun keçidləri quru olan insanlar xüsusilə yuxu zamanı çətinlik çəkirlər. Boğaz quruluğuna yaxşı təsir edəcək məhlullar istehsal etmək üçün evdə bitki mənşəli məhlulları özünüz hazırlaya bilərsiniz və ya bir mütəxəssisdən dəstək almalısınız.

Boğazın qurumasına səbəb nədir?

Boğaz quruluğu probleminə və onunla birlikdə gələn udma çətinliyinə səbəb ola biləcək bir çox amil var. Bu amillər narahatlığın nə vaxt və nə qədər hiss olunduğundan asılı olaraq dəyişir. Məsələn, səhər oyandığınız zaman hiss edəcəyiniz boğaz quruluğu ümumiyyətlə ağzınız açıq nəfəs alma ilə əlaqədardır. Boğazdakı quru bəlğəm də boğazda quruluq hissi verə bilər.

Yuxu mövqeyi və yuxu tərzi və ya burun tıkanıklığı da nəfəs almağı çətinləşdirir. Bu, ağızdan nəfəs almağı zəruri edir. Yuxudan oyandıqdan sonra bir neçə qurtum su içməklə bu problemdən asanlıqla qurtula bilərsiniz. Təbii ki, hər quru boğaz probleminin həlli o qədər də asan deyil. Allergiya, soyuqdəymə və qeyri-adekvat işləyən tüpürcək vəziləri boğaz quruluğuna səbəb olan ciddi problemlər arasındadır. Gənə allergiyası və polen allergiyası kimi allergiya ilə əlaqəli quruluq da baş verə bilər. Allergiya və soyuqdəymə nəticəsində yaranan quruluqda burun axması da ola bilər.

Boğaz ağrısına və udma çətinliyinə nə yaxşıdır?

İrəli səviyyəyə çatana qədər boğaz quruluğu nəzərə alınmasa da, əsas səbəb tüpürcək vəzilərinin qeyri-kafi olmasıdır. Tüpürcəyin bədəndə bir vəzifəsi var, bu da ağızdakı qida qalıqlarını məhv etmək və ağız sağlamlığına töhfə verməkdir. Tüpürcək ifrazının qeyri-kafi olması nəticəsində irəli mərhələdə diş çürüməsinə səbəb olur, son mərhələdə də diş itkisi müşahidə edilir. Boğazın quruması küçümsenməməsi lazım olan bir problemdir. Su istehlakının artırılması ətraf mühitin nəmlənməsini təmin edəcəyi üçün udma çətinliyini aradan qaldıra bilər. Bitki çayları və şorba, xüsusilə su kimi isti içkilər boğazı nəmləndirir və quruluğu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ancaq boğazınız quruyursa və udmaqda çətinlik çəkirsinizsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Boğaz ağrısına nə yaxşıdır?

Yüngül quruluğun ilkin mərhələlərində su istehlakını artırmaq, boğazı rahatlaşdırmaq və ətraf mühiti nəmləndirmək kifayət edəcəkdir. Quru boğaz narahatlığının ən çox görülən səbəbi boğaz bölgəsinin susuzlaşmasıdır. Şorba və meyvə çayları kimi isti içkilər və artan su istehlakı ilə boğazınızı nəmləndirə bilərsiniz.

Boğazı dincəlmək, çox danışmamaq və zərif udmaq boğaz əzələlərini yormayacaq və hətta onların dincəlməsinə şərait yaradacaq. Boğaz quruluğu ilkin mərhələdədirsə və yüngüldürsə, ev müalicəsi kifayətdir. Soyuqdəymə və allergik səbəblərdən yaranan və bir həftə keçməyən boğaz quruluğu üçün mütləq mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır. Soyuqdəymə nəticəsində yaranan xəstəliklərdə boğaz quruluğu və bəlğəm birlikdə görülür. Burun axıntısı bu xəstəliyə səbəb olur. “Quru boğaz necədir?” Yüngül boğaz ağrısını evdə hazırlanan və asan hazırlanan reseptlərlə aradan qaldırmaq olar:

• Salep, cökə, duzlu su qarqarası və bal və limonlu su bu quruluğa yaxşı gəlir.
• Bitki çayları kimi isti içkilər boğazda istənilən rütubəti və istiliyi təmin etdiyi üçün quruluğu azaltmaqda faydalıdır.
• Meyvə çayları ilə hazırlanan isti içkilərdə cökə və saleplə eyni funksiyaya malikdir.

Zəncəfil boğaz quruluğuna yaxşı gələnlər arasındadır. Zəncəfilin tərkibindəki gingerol sayəsində tüpürcək vəzilərini stimullaşdırır və boğaz quruluğunu aradan qaldırır. 1 stəkan qaynadılmış suya 1 xörək qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil əlavə edib 15 dəqiqə dincəlmək lazımdır. İstirahət edilmiş zəncəfil içməyə hazırdır. Zəncəfil suyu ağzını yaxalayaraq qurtumlar qəbul edilərsə daha da təsirli olur. Boğaz quruluğu keçənə qədər gündə 2 stəkan zəncəfil suyu içə bilərsiniz.

Təbii məhsul olan çobanyastığı çayı boğaz quruluğuna yaxşı gələnlər arasındadır. Çobanyastığı sayəsində ağızın nəmlənməsi və tüpürcəyin pH balansının tənzimlənməsi təmin edilir. Bu şəkildə boğazdakı quruluq bütün hüceyrələrin nəmlənməsi sayəsində əvvəlki vəziyyətinə qayıdır. Çobanyastığı çayı üçün 1 stəkan su və bir çay qaşığı çobanyastığı kifayətdir. Suyu qaynadıqdan sonra içinə çobanyastığı qoyub dəmləmək lazımdır. Gündə 3 stəkan qədər içməklə boğaz quruluğundan xilas ola bilərsiniz.

Gecələr boğaz ağrısına nə yaxşı gəlir?

Gecə quru boğaz yuxu rejiminə də zərər verə bilər, buna görə də gün ərzində, xüsusilə axşam və yatmazdan əvvəl evdə tətbiq edə biləcəyiniz üsullar var. Bitki çayları boğazı nəmləndirmək və yumşaltmaq üçün cəhd edilə bilər. Cökə, yasəmən çayı, adaçayı, çobanyastığı çayı içmək boğaz quruluğuna xeyirdir. Əgər narahatlıq azdırsa, yuxu zamanı boğaz quruluğu və tənəffüs problemlərindən xilas olmaq üçün bu üsulları sınaya bilərsiniz. Ancaq narahatlıq inkişaf etmiş bir mərhələdədirsə və yuxu keyfiyyətinizə ciddi təsir edirsə, bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz.

Allergik boğaz quruluğu üçün nə yaxşıdır?

Mövsümi allergiya, allergik rinit və ya saman qızdırması Baharla birlikdə çox təsirli olmağa başlayır. Apteklərdə satılan antiallergik dərmanlar bu vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək etsə də, bu dərmanlar mütləq reseptlə qəbul edilməlidir. Əgər allergiyanız yüngüldürsə və həkiminiz təsdiq edibsə, evinizdəki bir çox bitki ilə özünüzü bu əlamətlərdən qoruya bilərsiniz.

Tez-tez soyuqdəymə ilə qarışdırıla bilən bu allergik simptomlar, allergenlərlə mübarizə zamanı immunitet sisteminin müdafiəsinin nəticəsidir. Yazda ən çox rast gəlinən kül, ağcaqayın, ağcaqayın və palıd ağaclarının tozcuqları, eləcə də digər bitkilərin polenləri, ev heyvanlarının tükləri və toz bu allergiyanın əsasını təşkil edirdi.

Boğazda qaşınma, quru öskürək, quru boğaz və bəlğəm, təkrarlanan asqırma bu xəstəliyin xarakterik əlamətləridir. Hətta bəzi allergik vəziyyətlərdə baş ağrısı, yuxusuzluq, əsəbilik və iştahanın azalması da müşahidə edilir. Allergiya mövsümünün əziyyətli proseslərini bəzi bitkilərdən əldə edilən çaylarla dəf etmək mümkündür. Ancaq bu proses uzanırsa və problemlər azalmazsa, bir mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır. Allergik boğaz quruluğu üçün yaxşı olan bitkilər aşağıdakı kimi sıralana bilər:

• Rooibos qırmızı çay
• Zəncəfil çayı
• Nanə çayı
• Melissa çayı
• biyan çayı
• Yaşıl çay
• zerdeçal çayı