Bu dərmanı istifadə edənlər diqqətli olun! Demans riskini 50 faizə qədər artırır
Demans qocalığın ən çox yayılmış xəstəlikləri sırasındadır. Qocalıq xəstəliyi olaraq da bilinən demans adətən yaşlılarda göründüyü üçün gənclərdə də görülə bilər. Demans riskini artıran bir çox amillər var. Araşdırmalar göstərib ki, cəmiyyətdə ümumi sağlamlıq problemini həll etmək üçün istifadə edilən dərmanlar demans riskini artıra bilər.
TƏDQİQAT 10 İL İZLƏDİB
Harvard Universiteti, Çin və Böyük Britaniyadan olan bir araşdırma qrupu, mütəmadi olaraq işlətmə dərmanı istifadə edən insanların idrak qabiliyyətinin zəifləmə ehtimalının 50 faiz daha çox olduğunu müəyyən etdi. Böyük tədqiqatda 10 il ərzində yarım milyondan çox insanın məlumatlarından istifadə edilib. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, dərmanlar bağırsaq bakteriyalarına elə təsir göstərə bilər ki, onlar sinir sistemində toksinlər əmələ gətirir və beyinə gedib zərər verir.
DAHA ÇOX ARAŞTIRMALARA LAZIMDIR
Tədqiqatın həmmüəllifi və Çinin Quanqdonq şəhərindəki Çin Elmlər Akademiyasının tədqiqatçısı Dr Feng Sha, “Dəyişdirilə bilən risk faktorlarını müəyyən etməklə insanın demans riskini azaltmağın yollarını tapmaq çox vacibdir” dedi. dedi. “Araşdırmamızın laksatiflər və demans arasında aşkar etdiyi əlaqəni daha da araşdırmaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.”
Çərşənbə günü Neurology jurnalında dərc olunan araşdırma üçün tədqiqatçılar uzunmüddətli sağlamlıq meyllərini ölçmək üçün istifadə edilən britaniyalıların biotibbi məlumat bazası olan UK Biobank-dan məlumat toplayıblar. Onlar orta hesabla 10 il ərzində 40-59 yaş arası 502 229 nəfərin məlumatlarını təhlil ediblər. Bu qrupun 18 235 nəfəri və ya 3,6 faizi mütəmadi olaraq reseptsiz laksatiflərdən istifadə edirdi.
Laksatiflər demans riskini 51 faiz artırıb
Tədqiqat dövründə bu qrupun 218 üzvü — və ya 1,3 faiz – demans inkişaf etdirdi.
Laksatif olmayan istifadəçilərin yalnız 1969-u və ya 0,4 faizi bu vəziyyətdən əziyyət çəkib. Yaş, pəhriz, fitnes və genetik risk kimi digər risk faktorlarına düzəliş etdikdən sonra tədqiqatçılar laksatif qəbul edən insanların demans riskinin 51 faiz artdığını müəyyən etdilər.
Osmotik laksatiflərdən istifadə edən insanların daha böyük risk altında olduğu müəyyən edilmişdir. Bu dərmanlar nəcisin yumşalması üçün bədənin qalan hissəsindən nəcisə su çəkərək işləyir. Digər dərman növləri nəcisin maye əlavə etmək əvəzinə mayeni saxlamasına kömək edir ki, bu da onun bədəndən çıxarılması prosesinə kömək edir. Tədqiqatçılar bu dərmanları qəbul edən insanların demans riskinin 64 faiz artdığını aşkar ediblər. Beyinə kifayət qədər qan verilmədikdə meydana gələn damar demans riski bu insanlarda 97 faiz artıb.
RAZILIQ NƏDİR?
Çox vaxt bu, insanın qida rasionuna kifayət qədər liflə zəngin meyvə və tərəvəzlərin daxil olmamasının nəticəsi ola bilər. Qəbizlik həm də yaşlı insanların gündəlik həyatlarını idarə etmək üçün lazım ola biləcəyi bir çox dərmanın yan təsiridir.
Qəbizliyin özü nadir hallarda uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb olsa da, ağrı və narahatlıq xəstələrin həyat keyfiyyətini azalda bilər. Problemi həll etmək üçün bir çox insanlar reseptsiz laksatiflərə müraciət edirlər. Bu dərmanlar nəcisi boşaldır və bədəndən keçməsini asanlaşdırır.
RAHATLIQ ÜÇÜN YAXŞI OLAN QİDALAR
OAT
Yulaf pəhrizinizə daha çox lif daxil etmək üçün asan və sağlam bir yoldur. Müntəzəm olaraq yulaf yedikdə, daha az qəbizlik hiss edə və daha nizamlı bağırsaq hərəkətləri edə bilərsiniz. Odur ki, səhərlər bir kasa yulaf ezmesi istehlak etməyi unutmayın.
YOQURT
Həm lif, həm də maqnezium qəbizliyin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər, lakin kömək edə biləcək başqa bir mənbə var: probiyotiklər və ya canlı bakteriyalar. Tədqiqatlar göstərir ki, probiyotiklər mədədəki tarazlığa kömək edə bilər və probiotiklərdəki yaxşı bakteriyalar həzm sisteminizdəki vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər ki, daha müntəzəm tezlikdə effektiv şəkildə işləyə və boşalsın.
YAŞIL YAPAQLI TƏRƏBƏZƏLƏR
Yeməklərinizə daha çox lif əlavə etməyin asan yolu bol yarpaqlı göyərti bişirməkdir. Lifdən əlavə, yarpaqlı göyərtilər qəbizliyə kömək edə biləcək vacib bir mineral olan bol maqnezium ehtiva edir.
AVOKADO
Avokado tostu səhəriniz üçün dadlı səhər yeməyi ilə dad qönçələrinizi qidalandırmaqdan daha çox şey edə bilər. Bu meyvədə əhəmiyyətli miqdarda lif, maqnezium və sorbitol var. Avokadoda həll olunan və həll olunmayan lif də var ki, bu da daha sürətli həzm sistemini təşviq edərək qəbizliyin qarşısını ala bilər.
QURU GAVA
Tədqiqatlar göstərir ki, quru gavalı qəbizlik əlamətlərini aradan qaldıra, nəcisin çıxışını yaxşılaşdıra və son evakuasiya prosesinin müddətini sağlam şəkildə sürətləndirə bilər. Bir stəkan gavalıda 12 qram həll olunan lif olduğunu nəzərə alsaq, bu çox da təəccüblü deyil. Qara gavalı həm də sorbitol birləşməsinə görə təbii laksatif hesab olunur.
Tərcümə“24 SAAT”
