Bu içkilərə diqqət yetirin! İnsult riskini üç dəfə artırın

Araşdırmalar nəticəsində bəslənmə və həyat tərzinin beynin qocalma sürətinə təsir etdiyi müəyyən edilib. Bəzi qidaların istehlakını azaltmaq və bəzi qidaların istehlakını dayandırmaq lazımdır. Məsələn, müntəzəm olaraq şəkər tərkibli qidalar yemək beyin və idrak sağlamlığınızla bağlı fəsadlara səbəb ola bilər.

PARLAMENT VƏ DEMENTASYON İMKANINI ARTIRIR

Araşdırma nəticəsində gündə bir qazlı içki içən iştirakçılarda beyin həcminin daha sürətli azalması müəyyən edilib. Müntəzəm olaraq soda içən iştirakçıların da “epizodik” yaddaşları daha zəif görünürdü. “Yaddaş Yaddaş” və ya “Epizodik Yaddaş” şüurda vizuallaşdırıla bilən şəxsi yaşanan hadisələrin yaddaşı kimi tanınır.

Məlum oldu ki, iştirakçıların çoxunda beynin əksər yaddaş və öyrənmə funksiyalarından məsul olan hissəsi olan hipokampusun həcmi daha kiçikdir.

Hipokampal həcmi təbii olaraq yaşla azalır, lakin bu araşdırmaya görə; Şəkərlə şirinləşdirilmiş içkilərin müntəzəm istifadəsi bu prosesi sürətləndirir.

Pəhrizli qazlı içkilər də günahsız deyil… Belə qənaətə gəlinib ki, gündə bir dəfə pəhriz soda qəbul edən iştirakçılarda insult və demans riski digər insanlara nisbətən 3 dəfə çox olub.

BEYNİ SÜRƏTLƏ YAŞLANAN DİGƏR İÇKİLƏR

Süni şəkildə şirinləşdirilmiş meyvə şirələri
soda
soda
Kola
süd kokteylləri
Süni tərəvəz şirələri
Şəkər və süni tatlandırıcılar olan qəhvələr
enerji içkiləri
Bütün pəhriz içkiləri
ətirli içkilər
Spirtli içkilər

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button