Bütün mikrobları təmizləyir: Ağciyərləri təmizləyir! Budur möcüzəli yeməklər

Ağciyərləri sağlam saxlamaq üçün istehlak edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. Tədqiqatlar göstərir ki, qida ilə zəngin pəhriz və həyat tərzi dəyişikliklərindən sonra ağciyərləri qoruyur və ağciyərlərin zədələnməsini və xəstəlik əlamətlərini azaldır. Ağciyər sağlamlığı üçün istehlak edilməli olan şeylər…

MAYE KÖK ÇAYI

Sağlamlıq üçün çox faydalı bitki olan biyan kökü çayı soyuqdəymə, xora, qaraciyər sağlamlığı və ağciyərlərə faydalıdır. Gündə 2-3 stəkan biyan kökü çayı içmək məsləhətdir.

ÇOCUK VƏ ŞİRƏ

Çuğundur ağciyərlərə faydalı olan nitratla zəngindir. Nitratlar qan damarlarını rahatlamağa, qan təzyiqini aşağı salmağa və oksigen qəbulunu optimallaşdırmağa kömək edir. Lakin çuğundur və çuğundur suyu ağciyərləri təmizləyir.

Bütün mikrobları təmizləyir: Ağciyərləri təmizləyir! Budur möcüzəli yeməklər

BİBER VƏ BALBAQAQ

Bədəndə güclü antioksidant kimi fəaliyyət göstərir. Zəngin bir C vitamini mənbəyidir.

Balqabağın parlaq rəngli ətində ağciyər sağlamlığını dəstəkləyən bir neçə bitki birləşmələri var. Onlar xüsusilə karotenoidlərlə zəngindir, o cümlədən beta karoten, lutein və zeaksantin, bunların hamısı güclü antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.

Bütün mikrobları təmizləyir: Ağciyərləri təmizləyir! Budur möcüzəli yeməklər

YAŞIL ÇAY

İnsan sağlamlığı üçün çox faydalı olan yaşıl çay antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, toxumaların fibrozunun və ya çapıqlanmasının qarşısını aldığı qənaətinə gəldi. Gündə bir stəkan yaşıl çay içmək məsləhət görülür.

Bütün mikrobları təmizləyir: Ağciyərləri təmizləyir! Budur möcüzəli yeməklər

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button