Cəfəri kökü çayının faydaları nələrdir? Cəfəri kökü çayını necə hazırlamaq olar?

İnsan orqanizmi fəsillərarası keçidlər zamanı dəyişə bilər və orqanizmin müqaviməti azala bilər. Bədən müqavimətinin azaldığı hallarda, sağlamlıq probleminin yerinə və növünə görə istehlak edilən bitki çayları var. Cəfəri kökü çayı da bu bitki çayları arasındadır. Bədənin immun sistemini gücləndirən və bol miqdarda C vitamini ehtiva edən cəfəri kökü çayı bir çox sağlamlıq problemlərinə faydalıdır. Xüsusilə qış aylarında ən çox istehlak edilən bu çay ən güclü antioksidantları ehtiva edən qidalar arasındadır. Beləliklə, cəfəri kökü çayı nə edir?

Cəfəri kökü çayı nəyə faydalıdır?

İstifadə yerinə görə dəyişən bu çay çiy çeynədikdə ağız baxımında istifadə olunur. Məsələn, diş ətinin iltihabı zamanı gün ərzində 1-2 ədəd çeynəmək ağızdakı pis qoxunu aradan qaldırmaq üçün də təsirlidir. Cəfəri sapı həm çay kimi, həm də çeynəməklə istehlak olunur. Müntəzəm olaraq və ölçülərinə uyğun istehlak edildikdə orqanizmi toksinlərdən təmizləyir və bir çox viruslara qarşı müqavimət göstərir. Cəfəri kökü çayının faydalarını aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

  • Güclü antioksidant xüsusiyyətə malikdir.
  • Orqanizmdəki zərərli vərdişlərin yaratdığı toksinləri təmizləyərək orqanların təmizlənməsinə kömək edir və orqanizmin müqavimətini qoruyur.
  • Orqanizmin immun sistemini qoruyaraq xroniki xesteliklerin yaranma ehtimalini azaldir.
  • Bədəndə əmələ gəlmə ehtimalı olan xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə apararaq xərçəng riskini minimuma endirməyə kömək edir.
  • Cəfəri sapı çayının tərkibindəki zəngin vitamin və minerallar sayəsində orqanizmin gündəlik qida dəyərlərinə cavab verir və orqanizmin müqavimətini yüksək saxlayır.
  • Orqanizmi toksinlərdən təmizləyən bu çay mədə və böyrəklərdə yarana biləcək xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır.
  • Həzm sistemini tənzimləyir.
  • Tərkibindəki K vitamini sayəsində xüsusilə inkişaf edən uşaqlarda sümük inkişafını dəstəkləyir.
  • Dəmir çatışmazlığını aradan qaldırır və onların güclü skelet sisteminə sahib olmasına imkan verir.
  • Sümük və oynaq ağrılarına da yaxşı gəlir.
  • Ürək-damar sağlamlığını qoruyur və infarkt riskini azaldır.
  • Cəfəri sapı çayını qaynadıb içdikdə orqanizmdəki antioksidantları xaric edir, orqanizmi təmizləyir və iltihabdan təmizləyir.

Bitki çaylarından istifadə bu gün məşhur olsa da, müxtəlif xroniki xəstəlikləri və allergiyası olan şəxslərin öz sahəsində mütəxəssislərə müraciət etmədikcə istifadə etməsi əlverişsizdir. Hər şeydə olduğu kimi, bitki çaylarının istifadəsində də ölçü mühüm yer tutur. Xüsusilə hamilə və əmizdirən qadınlar daha orta dərəcədə istehlak etməli və diqqətli olmalıdırlar. İstifadə olunan bu tədbirlər faydanın veriləcəyi sahəyə görə dəyişir və dəyişir.

Cəfəri kökü çayını necə hazırlamaq olar?

Bitki çaylarından istifadə edərkən onları necə dəmləməyi bilmək vacibdir. Cəfəri sapı çayı resepti üçün lazım olan inqrediyentlər:

  • 1 dəstə cəfəri budaqları
  • 1 limon
  • 3 litr su

Cəfəri kökü çayını necə dəmləmək olar?

Seçdiyiniz cəfəri yaxşıca yuyulmalı və gövdəsi ilə birlikdə, istəyə görə bütöv və ya tikə-tikə doğranaraq çaydana qoyulmalıdır. Hər fincan üçün təxminən bir çay qaşığı cəfəri sapı ölçülməlidir. Çaydana qoyulan cəfəri sapları təxminən dörd dəqiqə qaynadılmalıdır. Cəfəri çayı qaynadıqdan sonra süfrəyə hazır olacaq. Arzu edənlər şirinləşdirmək üçün limon əlavə edə bilərlər. İnsanın xəstəliyi zamanı çay istehlakı iki-üç gündə bir olmalıdır. Ardıcıl istehlak sağlam olmayan bir şəkildə nəticələnə bilər.

Cəfəri sapı çayı zəiflədirmi?

Cəfəri sapı çayı arıqlama prosesində detoks içkisi kimi istifadə olunur. Onun tərkibində olan və ödemi bədəndən çıxarmağa xidmət edən antioksidantlar arıqlamaqda mühüm rol oynayır. Cəfəri sapı çayı bədəndəki şişkinliyi azaldır və daha fit bir görünüşə səbəb olur. Ancaq hər hansı təbii arıqlama üsullarında olduğu kimi, dietoloqa müraciət edilməlidir.

Cəfəri sapı çayı menstruasiya kəsirmi?

Menstruasiyadan əvvəl, yəni PMS dövründə bir neçə dəfə istehlak edilən bu çay menstruasiyanın rahat keçməsinə kömək edəcək. Menstrual bəlğəmgətirici xüsusiyyətlərə malik olmaqla yanaşı əzələ ağrılarına da yaxşı gəlir. Ancaq bu müddətlə bağlı uzun müddətdir şikayət varsa, həkimə müraciət edilməlidir.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button