Çin çayının faydaları nələrdir, nəyə faydalıdır? Çin çayını necə hazırlamaq və dəmləmək olar?

Çin çayı dedikdə ağla ümumiyyətlə yaşıl çay gəlir. Bununla belə, Çin çayı bəzi müxtəlif otların müxtəlif üsullarla emal edilərək birləşməsindən ibarətdir. Ağ çay, keemun çayı, oolong çayı, yaşıl çay bu çaylardan bəziləridir. Camellia sinensis bitkisindən hazırlanan müxtəlif çay növləri var. Bitki həkimlərində asanlıqla tapılan Çin çayını evdə bir neçə dəqiqəyə hazırlamaq mümkündür. Çin çayının qırmızı, qara, ağ, sarı kimi müxtəlif növləri var. Çin çayının bir çox fərqli faydası var. Fərqli rənglərlə adlandırılan və hər rəngin fərqli faydası olan Çin çayının nə faydası var?

Çin çayı nə edir?

Fərqli rəngləri ilə tanınan Çin çayları insan orqanizminə müxtəlif cəhətdən faydalıdır. Adətən Çin yaşıl çayı istehlak edilir və yaşıl çay da polifenollarla zəngindir və antioksidant mənbəyidir. Çin çayının faydalarını aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

  • Güclü antioksidant olduğu üçün bədəni zərərli amillərdən qoruyaraq gücləndirir.
  • Yuxusuzluq probleminə yaxşı gəlir.
  • Qara Çin çayı viruslarla mübarizə aparır.
  • Qırmızı Çin çayı tərkibində kofein olmadığı üçün yuxu problemlərinə yaxşı gəlir.
  • Yaşıl Çin çayı ödem əleyhinədir və eyni zamanda enerji verir. Yağların yandırılmasını sürətləndirir.
  • Enerji verir və bədənə lazım olan dinamizmi verir.
  • Həzm sisteminin daha nizamlı işləməsini dəstəkləyir.
  • Rahatlıq və dincəlmə hissi verir.
  • Tərkibindəki minerallar arasında kalsium və maqnezium var, buna görə də onlar həm sümüklərin, həm də əzələlərin inkişafı üçün yaxşıdır.
  • Tərkibində kalium var, bu xüsusiyyəti ilə də ağrı kəsici təsir göstərir.
  • Ən məşhur və ən çox istifadə edilən yaşıl Çin çayı arıqlama təsiri ilə tanınır. Şişkinliyi və ödemi aradan qaldırır.
  • Mədə problemlərinə müalicəvi təsir göstərir.
  • Bağırsaqları işləyir.

Bütün qidalarda olduğu kimi, bitki çayları da həddindən artıq istehlak edildikdə zərərli ola bilər. Çin çayından müntəzəm və uzun müddət istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək faydalıdır. Xüsusilə gözləyən analar, xroniki xəstəlikləri olanlar, allergik xəstəlikləri olanlar və həssas quruluşlu insanlar içki içməzdən əvvəl mütləq həkim icazəsi almalıdırlar.

Çin çayı necə hazırlanır?

Herbalistlərdən də əldə oluna bilən Çin çay növləri evdə bir neçə dəqiqə ərzində hazırlanır. İstehlak ediləcək rəngə görə bir qədər fərqli ola bilsə də, Çin çayının dəmləmə tərzi ümumiyyətlə eynidir. Çin çayı resepti üçün inqrediyentlər:

  • İstədiyiniz növ Çin çayı (həmçinin bitkiçilərdən hazır almaq olar)
  • Bir stəkan təmiz içməli su

Çin çayını necə dəmləmək olar?

Çin çayını hazırlamaq üçün onu qaynar suda saxlayıb dəmləmək lazımdır. Su ilə birlikdə qaynadılmamalıdır. Əks halda, tərkibindəki vitamin və minerallar öz təsirini itirə bilər. Çin çayının tövsiyə olunan istehlak miqdarı gündə 1 stəkandır. Daha çox içsəniz, bəzi problemlər yarada bilər. Çin çayının resepti:

  • Bir stəkan təmiz içməli su qaynadılır.
  • Çin çayı yarpaqları qanayan suya atılır.
  • Bir az qarışdırıldıqdan sonra 5-10 dəqiqə saxlanılır və dəmlənir.
  • Dəmlənmiş çayı süzgəcdən istifadə edərək süzdükdən sonra içmək olar.

Çin çayı zəiflədirmi?

Yaşıl Çin çayı maddələr mübadiləsini işləyir, həzm sistemini tənzimləyir və həzmi asanlaşdırır. Bu xüsusiyyətləri sayəsində arıqlamaq və pəhriz saxlamaq istəyən insanlar arasında ən çox seçilən bitki çayları arasındadır. Məlumdur ki, ödemi aradan qaldıran Çin çayı müntəzəm istifadə ilə arıqlamağa kömək edir. Lakin uzunmüddətli və müntəzəm istifadə üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Çin çayı menstruasiyaya səbəb olurmu?

Bəzi qadınlarda menstruasiya çox ağrılı və sancılı ola bilər. Çin çayının menstruasiya azaldıcı xüsusiyyətlərə malik olması barədə dəqiq izahat yoxdur. Yaşıl Çin çayının rahatlaşdırıcı və ağrı kəsici təsiri ilə bu dövrü daha asan sovuşdurmaq olar.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button