Cinsi performansı üç dəfə artırır! Erkən boşalmanın qarşısını alır

Kişilərin cinsi əlaqə ilə bağlı bir çox problemi var. Yaş, stress, zərərli vərdişlər, müxtəlif xəstəliklər və şüursuz narkotik istifadəsi cinsi həyata zərər verə bilər. Dərmanlar cinsi problemləri həll etmək üçün istifadə edilsə də, istifadə edilən dərman yan təsirlərə səbəb ola bilər. Trends in Urology & Men’s Health jurnalında dərc edilən yeni elmi araşdırma, Viagra kimi erektil disfunksiya dərmanlarından istifadə etmədən kişilərə cinsi əlaqə zamanı daha uzun müddət davam etməsinə kömək edə biləcək müxtəlif üsulları araşdırdı.

ERKƏN BOŞALMA SƏBƏBLƏRİ

İngiltərədəki Anglia Ruskin Universitetindən edilən araşdırma, cinsi əlaqə zamanı vaxtından əvvəl boşalmadan əziyyət çəkən kişiləri araşdırdı. Nəzərdən keçirilməsinə görə, vaxtından əvvəl boşalma bəzi zərərli sağlamlıq şərtləri, o cümlədən psixoloji narahatlıq, zəif özünə hörmət, narahatlıq, libidonun azalması və zəif şəxsiyyətlərarası münasibətlərlə əlaqələndirilib.

ARAŞDIRMALARDA MİNLƏR İNSAN MUAYENƏ OLUNUB

Anglia Ruskin Universitetinin ictimai səhiyyə professoru və icmalın baş müəllifi Lee Smith, “Kişilərin yataq otağında daha uzun müddət dayanmasına kömək edəcək strategiyalar onların tərəfdaşları ilə münasibətlərini və özünə hörmətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər” dedi. Tədqiqatçılar 18-45 yaş arası kişiləri əhatə edən 3485 kişini əhatə edən 54 araşdırmanı təhlil ediblər. Tədqiqatın sonunda yalnız 50 saniyə çəkən qeyri-aktiv kişilərlə müqayisədə aktiv kişilər qrupu cinsi əlaqə zamanı orta hesabla 39 saniyə ilə 30 dəqiqədən çox vaxt keçirdi.

YOGA SƏBƏBƏRLƏRİNDƏ DAVAMLILIK DƏFƏLƏRİ 3X ARTIB

ekran görüntüsü 2023-03-07 093217

Müəlliflərin nəzərdən keçirdikləri başqa bir araşdırmada 26 kişi 12 həftə yoqa ilə məşğul olub və onların seks zamanı sərf etdikləri vaxt üç dəfədən çox artıb – orta hesabla 26 saniyədən demək olar ki, bir dəqiqə yarıma qədər. Tədqiqat həmçinin çanaq döşəməsi məşqlərinin kişilərin yataqda daha uzun müddət dayanmasına kömək edə biləcəyini irəli sürdü, lakin bu məşqlərin elektrik stimullaşdırılmasından təsirini qiymətləndirmək onlar üçün çətin idi, bu da eyni tədqiqatlarda istifadə edilmişdir.

PAUZA-TAMAMLƏT TEXNİKASI DA İŞLƏYİB

Ekran görüntüsü 2022-10-23 084024

31 kişi üzərində aparılan bir araşdırma “pauza-sıxma” adlı texnikanın müsbət nəticələrini göstərdi – kişilər cinsi əlaqə zamanı fasilə verirlər və boşalmanı istədikləri vaxtdan əvvəl dayandırmaq üçün penisinin başını sıxırlar – bu, kişilərə orta müddət davam etməsinə imkan verir.

“BU SAHƏDƏ DAHA ÇOX ARAŞTIRMALARA EHTİYACIMIZ VAR”

Ümumilikdə, müəlliflər fiziki fəaliyyətin kişilərin cinsi performansını yaxşılaşdırmaq üçün potensial terapiya ola biləcəyi qənaətinə gəliblər.
“Bu sübut az sayda kişini əhatə edən tədqiqatlara əsaslanır və bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var, lakin fiziki fəaliyyət kimi yanaşmalar bütün kişilərə kömək edə bilər” dedi Smith. “Bu, yalnız erkən boşalma diaqnozu qoyulmuş kişilər üçün deyil.”

YAXŞI YATAQ PERFORMANSİ ÜÇÜN HƏYAT VƏRİŞKƏLƏRİ DƏYİŞİLƏ BİLƏR

ekran görüntüsü 2022-10-24 115409

“Kişilərin çoxu müəyyən vaxtda istədikləri kimi performans göstərməmiş ola bilər və həyat tərzi dəyişikliklərindən və onların daha uzun müddət davam etməsinə kömək edəcək üsullardan faydalana bilər.” İcmal həmçinin müəyyən etdi ki, jenşen giləmeyvə ekstraktı performansı yaxşılaşdıra bilər, lakin sübut zəif idi və tapıntıları təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

TEZ-TEZ BAŞ VERMƏSƏ NARAHAT ETMƏYİN

Yeni Layihə - 2022-09-22T084914.914

Əgər tez-tez baş vermirsə, vaxtından əvvəl boşalma narahatlığa səbəb deyil – təxminən üç nəfərdən biri bunu bir dəfə və ya digər dəfə yaşadıqlarını söyləyir. Bununla belə, insana bu vəziyyət diaqnozu qoyula bilər, əgər onlar həmişə və ya demək olar ki, həmişə penetrasiyadan sonra bir-üç dəqiqə ərzində boşalırlarsa, boşalmanı tamamilə və ya demək olar ki, həmişə gecikdirə bilmirlərsə və ya özlərini sıxıntılı və məyus hiss edirsə və buna görə də cinsi yaxınlıqdan qaçırlar.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button