Dandelion çayını necə istehlak etmək, acqarına içmək olar? Gündə neçə stəkan dandelion çayı içilir, zəifləyir?

Papatya ailəsinin üzvü olan zəncəfil, ən asan tapılan bitki növləri arasındadır. Yol kənarlarında bitdiyi üçün asanlıqla yığıla bilər. Dandelion çiçəyi həm salatlarda, həm yeməklərdə istifadə oluna bilər, həm də dəmlənərək bitki çayı kimi istehlak edilə bilər. Xüsusilə həzm sistemi və xolesterolu tarazlaşdıran faydaları sayəsində çox məşhur bir çiçəkdir. Dandelion tərkibində A vitamini, C vitamini və D vitamini var. Bu vitaminlərin insan sağlamlığı üçün bütün faydaları dandelion çayında da var. Eyni zamanda zəncəfil çiçəyi arıqlamaq istəyənlərin üstünlükləri arasındadır, ödemi aradan qaldırmağa kömək edir və enerji verir.

Dandelion çiçəyi nə üçün yaxşıdır?

Çay hazırlanaraq istehlak edilən dandelion çiçəyinin ən çox tanınan faydalarından bəzilərini aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

  • Həzm sisteminə tənzimləyici təsiri ilə tanınır.
  • Xolesterolu balanslaşdırmağa kömək edir.
  • Antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir.
  • Bədəndəki şişkinliyi götürür.
  • Xərçəng hüceyrələri ilə mübarizədə kömək edir.
  • Hər cür dəri problemlərinin öhdəsindən gəlir və sedef və ekzema kimi dəri problemləri üçün istifadə olunur.
  • Güclü sidikqovucudur, böyrəkləri təmizləyir. Sidik kisəsindəki iltihabların müalicəvi xüsusiyyətlərinə malikdir.
  • Qan təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir. Ürək dostudur və qan dövranını təmin edir.
  • Stressi azaldır və sakitləşdirici təsir göstərir.
  • Yoğun bağırsaqda iltihaba qarşı da yaxşı olduğu bilinir, bağırsaqlara rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
  • Öskürəni azaltmağa kömək edir.
  • Bədənə enerji verir. Bu sizə uyğun olmağa imkan verir.
  • Gut və artrit kimi xəstəliklər üçün də istifadə olunur.

Dandelion bitkisi, hər hansı bir qida kimi, bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən həkimin icazəsi ilə istifadə edilməlidir. Xüsusilə uşaqlarda allergik təsir göstərir. Daimi istifadəsi halında həddindən artıq istehlak bədəndə allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Dəri allergiyasına səbəb ola bilər və bu ehtimal həm uşaqlara, həm də böyüklərə aiddir. Mədə həssaslığı varsa, acqarına içildikdə ürək yanmasına səbəb ola bilər. Tövsiyə olunan miqdardan çox içsəniz, mədədə iltihaba səbəb ola bilər və ishala səbəb ola bilər.

Dandelion həmçinin qan şəkərini aşağı salan təsirə malikdir. Buna görə də, çox dandelion çayı istehlak etmək uzun müddətdə hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər. Qan şəkərini aşağı salaraq bədənə zərər vermə ehtimalı var. Xüsusən də gələcək analar, allergik xəstəlikləri olanlar, xəstəliyin müalicə prosesində olanlar, müntəzəm dərman istifadə etmək məcburiyyətində qalanlar üçün zəncəfil çayı içməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır.

Dandelion çayını necə içmək olar?

Dandelion çiçəyi çayı hazırlanaraq istehlak edilir. Həm dəmləmə, həm də qaynatma üsulu ilə hazırlanır. Bir neçə dəqiqə ərzində evdə hazırlana bilən dandelion çiçəyi çayı üçün maddələr:

  • Bir çay qaşığı dandelion bitkisi (Aktardan əldə edilə bilər.)
  • Bir stəkan təmiz içməli su

Kasnı çayını necə dəmləmək olar?

  • Bitki həkimlərindən alına bilən zəncirotu bitkisi bir gecə əvvəl bir stəkan otaq temperaturunda suda isladılır.
  • Səhəri gün səhər saatlarında saxlanılan zənbillər təzə içməli suya atılaraq qaynadılır.
  • Qaynar dandelion qarışığı bir neçə dəqiqə dəmlənməyə buraxılır.

Dandelion çayı ac qarına içilirmi?

Səhər acqarına səhər yeməyindən əvvəl içilməsi tövsiyə olunan bitki çayıdır. Dandelion çayı ac və ya tox mədəyə sərxoş ola bilər. Arıqlamağa kömək etmək üçün içilirsə, ac qarına istehlak edilir. Ancaq mədədə narahatlıq və ya həssaslıq varsa, tox mədədə içmək daha uyğun olacaq. Beləliklə, gündə neçə stəkan dandelion çayı içmək lazımdır?

Gündə 2 stəkandan çox içməmək tövsiyə olunur. Daimi istehlakda yan təsirlərə qarşı həkimə müraciət etmədən istehlak edilməməlidir. Çay dəmlənərək istehlak edilə bilən zəncəfil gündə 2 stəkan içilə bilər.

Dandelion çayını nə vaxt içmək lazımdır?

Dandelion çayı səhər yeməyindən əvvəl acqarına yarım stəkan su içmək olar. Çəki şikayətləri olan insanların səhər yeməyindən əvvəl acqarına qəbul etmələri tövsiyə olunur. Yeməkdən sonra tox mədədə də içmək olar.

Dandelion çayı zəiflədirmi?

Heç bir qida və ya içkidə birbaşa zəiflədici xüsusiyyət yoxdur. Ancaq bəzi qidalar arıqlamaq istəyənlərin pəhrizlərini və idmanını dəstəkləyən bəzi xüsusiyyətlərə malikdir. Dandelion ümumiyyətlə iştahaaçan təsiri ilə tanınır, lakin düzgün istifadə edildikdə arıqlamağa kömək edir. Bağırsaqları tənzimləyərək və həzm sistemi üçün faydalı olmaqla arıqlamağa kömək edir. Bundan əlavə, orqanizmdə su tutmasının qarşısını alır və ödemi aradan qaldırmağa kömək edən qidadır. Mütəxəssis diyetisyen ilə məsləhətləşərək istehlak edilə bilər.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button