Diqqət! Erkən ölüm riskinin artmasına səbəb olur

Mütəxəssislər qidalanma ilə bağlı araşdırma aparırlar. Meyvə və tərəvəzlərdə olan vitamin və minerallar uzun ömür üçün təsirli nəticələr verir. Bədənin daha yaxşı işləməsini təmin edir. American Journal of Preventive Medicine jurnalında dərc olunan yeni araşdırmaya görə, yüksək işlənmiş qidalarda yüksək pəhriz ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
O, bu qidaları diabet, ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng kimi xroniki xəstəliklərin riskinin artması və bütün səbəblərdən ölümlə əlaqələndirdi.

ERKƏN ÖLÜM RİSKİ 10 FAZDƏN ÇOX

Xüsusilə, bu qidaların daha çox istehlakının 2019-cu ildə Braziliyada bütün səbəblərdən erkən, qarşısı alına bilən ölümlərin 10 faizindən çoxu ilə əlaqəli olduğu qənaətinə gəldi.

BU QİDALARIN TƏRKİBİNDƏ TƏHLÜKƏLİ ƏLAQLAR VAR

Ekran görüntüsü 2022-11-14 165808

Ultra emal olunmuş qidalar qidalardan (yağlar, yağlar, şəkərlər, nişasta, zülal izolatları) əldə edilən, tərkibində “yox və ya çox az bütöv qida” olan və tez-tez kosmetik məqsədlər üçün tatlar, rənglər, emulqatorlar və digər əlavələrlə əlavə edilən maddələrin sənaye formalarıdır.

ULTRA emal olunmuş qidalar

Ekran görüntüsü 2022-11-14 165446

  • Dondurma
  • vetçina
  • kolbasa
  • Çiplər
  • Bəzi kütləvi istehsal çörəkləri
  • səhər yeməyi taxılları
  • biskvit
  • qazlı içkilər
  • Meyvə ətirli qatıqlar
  • Ani şorbalar
  • dondurulmuş pizza
  • Fast foodlar
  • Viski, cin və rom kimi bəzi spirtli içkilər.

ULTRA İŞLƏNMİŞ QİDALAR ERKƏN ÖLÜMÜN günahkarıdır

Ekran görüntüsü 2022-11-14 170005

San Paulo Universitetinin tədqiqatçıları, ultra emal olunmuş qidaların istehlakının 2019-cu ildə 30-69 yaş arasında olan 541,160 braziliyalı böyüklər arasında təxminən 57,000 vaxtından əvvəl ölümə səbəb olduğunu təsbit etdi.

ONLARDAN QARŞI EDİLMƏK ERKƏN ÖLÜM RİSKİNİ 21 FİZƏ AZALDA BİLƏR

Bir media buraxılışında aparıcı tədqiqatçı Eduardo AF Nilson izah etdi: “Ultra emal olunmuş qidaların istehlakı piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri, diabet, bəzi xərçənglər və digər xəstəliklər də daxil olmaqla bir çox xəstəlik nəticələri ilə əlaqələndirilir və qarşısı alına bilən xəstəliklərin əsas səbəbidir. Hətta ultra emal olunmuş qidaların istehlakını cəmi on il əvvəlki səviyyəyə endirmək belə, vaxtından əvvəl ölümləri 21 faiz azaldar.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button