Maqneziumun tərkibindəki maqnezium komponenti insanın sağlam həyatına kömək edir. Bədəndəki bütün xəstəlikləri və ağrıları, xüsusilə qəbizlik, yuxusuzluq, baş və əzələ ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir. Anakardiyanın kifayət qədər və nizamlı miqdarda istehlakı insanın immun sistemini gücləndirir və cinsiyyət orqanlarının güclü iş vəziyyətində olmasına kömək edir.

Bol protein ehtiva edən yumurta sağlam həyatı təmin edən çox əhəmiyyətli bir qidadır. Yumurtanın tərkibində olan və insanın sağlam yaşamasına kömək edən kolin komponenti beyindəki cinsi fəaliyyətlərin idarəli şəkildə baş verməsini təmin edir.

Fıstıq arginin baxımından yüksək bir qida olsa da, fıstığın müntəzəm istifadəsi də insanın xolesterin səviyyəsini gücləndirməyə kömək edir. Fıstıqları həyatınıza daxil etməyi və istehlak etməyi laqeyd yanaşmayın.

Lobya insanın uzun müddət tox qalmasına kömək edən çox yaxşı qida olsa da, müntəzəm olaraq lobya istehlakı insanın immun sistemini gücləndirir və eyni zamanda həzm sisteminin aktiv işləməsinə kömək edir.

Zülal, maqnezium və arginin baxımından çox yüksək qida dəyərlərinə malik olan noxud, insanın sağlam olması üçün lazım olan komponentlərin əksəriyyətini ehtiva edir.