Gicitkən çayının faydaları nələrdir? Gicitkən çayı necə hazırlanır?

Antioksidant və A, C və K vitaminlərinin anbarı olduğu bilinən gicitkən çayı sidikqovucu, iltihab əleyhinə və hüceyrə qoruyucu xüsusiyyətləri ilə seçilən bir içkidir. İmmunitet və qan dövranı sistemini dəstəklədiyi düşünülən bu çay mikrob, mövsümi və ya xroniki xəstəliklərin müalicəsində köməkçi rol oynayır. Gündə 2-3 stəkan qədər istehlak edilə bilən gicitkən çayı immun sistemini dəstəkləməklə yanaşı arıqlama prosesində də seçim edilə bilər. Dərmanlı olduğu düşünülən bu çayı ac və ya tox mədəyə içməyin heç bir zərəri yoxdur. Lakin gicitkən çayının əks təsirlərinin qarşısını almaq üçün bu içkidən istifadə etməzdən əvvəl mütəxəssisdən məlumat almaq məsləhətdir. Bəs gicitkən çayı nəyə faydalıdır?

Gicitkən çayı nəyə faydalıdır?

Hazırlandığı bitkinin müalicəvi xüsusiyyətlərinə malik olan gicitkən çayı tez-tez istehlak edilən detoks içkilərindən biridir. Adətən qan dövranını artırma qabiliyyətinə görə istehlak edilən bu içki immunitet sistemini gücləndirərək bədəni xəstəliklərə qarşı da qoruya bilər. Bununla belə, gicitkən çayı xolesterolu tarazlaya bilər və dəri və saç sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Qan şəkərini tənzimləyir.

Bol antioksidant ehtiva etdiyi, həmçinin A və C vitaminləri ilə zəngin olduğu bilinən gicitkən çayı xüsusilə qış aylarında əvəzolunmaz içkilərdəndir. Sidikqovucu və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə seçilən bu içki bir çox xəstəliklərin müalicəsində köməkçi qida rolunu oynayır. Ürək, qan dövranı və immunitet sisteminə, saç və dəri sağlamlığına müsbət təsir etdiyi düşünülən gicitkən çayı arıqlama və ödemi aradan qaldırma prosesi ilə xroniki xəstəliklərin müalicəsində dəstək olur. Gicitkən çayının faydaları:

  • Həzm sisteminə müsbət təsir göstərir.
  • Yağların yandırılmasını sürətləndirir və arıqlama prosesini dəstəkləyir.
  • Qan dövranı sistemini dəstəkləyən gicitkən çayının ürək sağlamlığı üçün də faydalı olduğu düşünülür.
  • Qanı təmizlədiyi düşünülən bu çayın diabet xəstələri üçün də faydalı olduğu bildirilir.
  • Bədən ağrılarını aradan qaldırmaq xüsusiyyətinə malikdir.
  • İltihab əleyhinə rol oynayır.
  • İmmunitet sistemini gücləndirir.
  • Xüsusilə soyuqdəymə və yuxarı tənəffüs yolları xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını alır.
  • Sidikqovucu xüsusiyyətə malik olduğu bilinən gicitkən çayı ödemin aradan qaldırılmasını təmin edir.
  • Böyrək sağlamlığını dəstəkləməklə, daşları və toksinləri bədəndən çıxarmağı da mümkün edir.
  • C vitamini və qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalında rol oynayan dəmir mineralı ilə zəngindir.
  • Gicitkən çayı anemiyanın müalicəsini dəstəkləyir.
  • Mövsümi xəstəliklər və allergiya kimi xəstəliklərin aradan qaldırılmasına kömək edir.
  • Quru öskürəyi də yaxşılaşdıra bilər.
  • Bor mineralı ilə zəngin olduğu bilinən gicitkən çayı kalsium nisbətinin tarazlıqda saxlanmasını dəstəkləyir və sümük xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını alır.
  • Ağız və diş sağlamlığını da dəstəkləyir.
  • Mikrob xəstəliklərinin riskini minimuma endirir.
  • İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır.
  • Dərini mikroblardan təmizləyir və daha sağlam və hamar bir görünüş əldə etməyə imkan verir.

Gicitkən çayı necə hazırlanır?

Tərkibindəki faydalı vitamin və minerallar sayəsində tez-tez istehlak edilən gicitkən çayı bir neçə proseslə qısa müddətdə hazırlana bilər. Gicitkən çayı resepti üçün maddələr təzə gicitkən və sudur. Təzə gicitkən ilə də hazırlana bilən bu çayı bitkinin qurudulmuş forması ilə də dəmləmək olar.

Gicitkən çayını necə dəmləmək olar?

  • Bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı təzə və ya qurudulmuş gicitkən əlavə edin.
  • 5-10 dəqiqə dəmlənən gicitkən çayı istehlakdan əvvəl süzülür.
  • Süzülmüş gicitkən çayını 5 dəqiqə dincəldikdən sonra birbaşa içə bilərsiniz.
  • İstəyə görə bal ilə şirinləşdirə bilərsiniz.

Gicitkən çayı zəiflədirmi?

Sidikqovucu xüsusiyyəti ilə seçilən bir içki olan gicitkən çayı müntəzəm istifadə edilərsə yağ yandırılmasını sürətləndirə bilər. Bu şəkildə gicitkən çayı da arıqlama prosesinə müsbət təsir edir. Ancaq unutmaq olmaz ki, heç bir bitki çayı və ya bitki mənşəli məhsul birbaşa zəiflətmir və ya regional seyreltmədə birbaşa iştirak etmir. Bitki mənşəli məhsullar pəhriz əlavələri kimi istifadə üçün uygundur.

Gicitkən çayı menstruasiyanı aradan qaldırırmı?

Menstruasiya problemlərinə yaxşı olduğu düşünülən gicitkən çayı menstruasiya dövrünün tənzimlənməsində rol oynayır. Lakin gicitkən çayının birbaşa sidikqovucu təsiri yoxdur. Odur ki, aybaşıdan əvvəl gicitkən çayından istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək məsləhətdir.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button