Hibiskus çayının faydaları nələrdir, nəyə faydalıdır? Hibiskus çayını necə hazırlamaq və dəmləmək olar?

Antioksidantlar, yağ turşuları, A, B, C və E vitaminləri, müxtəlif minerallarla zəngin olan hibiskus çayı evdə 10 dəqiqə ərzində hazırlana bilər. Yağ yandırmasını sürətləndirə bilən hibiskus çayı bronxit, öskürək, iltihab və qəbizlik kimi problemlərə yaxşı gəlir. Ağız və diş sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyi bilinən hibiskus çayı, müntəzəm olaraq istehlak edildikdə xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibindəki qiymətli yağ turşuları ilə xroniki xəstəliklərin müalicəsində də təsirli olan hibiskus çayının nə faydası var?

Hibiskus çayı nə üçün yaxşıdır?

Adını çəkdiyi bitkinin çiçəkləri və yarpaqları ilə hazırlanan hibiskus çayı tərkibindəki çoxsaylı vitamin və minerallarla orqanizmə müsbət təsir göstərir. Doymamış yağ turşuları, karbohidratlar, antioksidantlar və flavonoidlərlə zəngin olan hibiskus çayı immunitet və həzm sistemini dəstəkləyir. Bundan əlavə, hibiskus çayı askorbin turşusu və fenolik birləşmələrlə zəngin olduğu üçün müxtəlif xəstəliklərdən qoruyur. Hibiskus çayının faydaları aşağıdakılardır:

  • Tərkibindəki qiymətli minerallar və vitaminlər sayəsində həzm sistemini dəstəkləyir və həzmsizliyin qarşısını alır.
  • A, B, C və E vitaminləri ilə də zəngindir.
  • Ağız, diş və dərinin sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
  • Hibiskus çayı tərkibindəki faydalı yağlar sayəsində yağların yandırılmasını sürətləndirir.
  • Tərkibində zəngin antioksidanlar var.
  • Həm də saç və mədə sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə dəstəkləyir.
  • Tərkibindəki qiymətli minerallar sayəsində ürəkbulanma, qusma və ya qastrit kimi xəstəliklərə yaxşı gəlir.
  • Səs səsini sağaltdığı bilinir.
  • O, həmçinin qəbizlik və ya ishal kimi həzm sistemi pozğunluqlarını aradan qaldırır.
  • Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır.
  • Antipiretik təsir göstərir.
  • Bronxit və bəlğəmli öskürək kimi yuxarı tənəffüs yolları problemlərinə də yaxşı gəlir.

Hibiskus çayı necə hazırlanır?

Adını çəkdiyi bitkinin yarpaq və çiçəklərindən hazırlanan hibiskus çayı müalicəvi xüsusiyyətləri sayəsində tez-tez istifadə olunur. Evdə asanlıqla tətbiq oluna bilən və hazırlanması çox vaxt çəkməyən hibiskus çayının resepti üçün lazımi maddələr:

  • Bir çay qaşığı hibiskus yarpaqları
  • bir dilim zəncəfil
  • Bir çubuq darçın
  • bir dilim limon
  • 2-3 stəkan qaynadılmış su
  • istədiyiniz kimi bal

Hibiskus çayını necə dəmləmək olar?

  • Çaydanda 2-3 stəkan içməli su qaynadın.
  • 2-3 stəkan qaynadılmış suya bir çay qaşığı hibiskus yarpağı, bir neçə dilim zəncəfil, 1 çubuq darçın və bir dilim limon əlavə edin.
  • Qaynar suda 8-10 dəqiqə saxlanılan bu maddələr dəmləndikdən sonra süzülür.
  • İstəyə görə süzülmüş hibiskus çayını bal ilə şirinləşdirə bilərsiniz.

Hibiskus çayı zəiflədirmi?

Tərkibindəki qiymətli minerallar və vitaminlər sayəsində hibiskus çayı həzm sistemini dəstəkləyir və həzmsizliyin qarşısını alır. Tərkibindəki faydalı yağlar sayəsində yağların yandırılmasını da sürətləndirir. Buna görə də, hibiskus çayı kilo verməkdə faydalı və dəstəkləyicidir.

Hibiskus çayı menstruasiyanı pozurmu?

Antioksidant və minerallarla zəngin olan hibiskus çayı menstrual dövrünün nizamlılığını dəstəkləyir. Bu içkinin birbaşa menstrual təsiri olduğu barədə məlumat yoxdur, ancaq menstruasiya dövrünü tənzimləyir və bu dövrdə yaşanan sancı və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button