Əksər insanlar və xüsusən də insanlar arasında yuxu vəziyyəti olaraq bilinən hipnoz əslində müalicə olunan insanın diqqətini cəmləşdirmək məqsədi daşıyır. Hipnozun tətbiqi ilə həyata keçirilən müalicələrin ümumi adı hipnoterapiyadır və dünyanın bir çox yerində istifadə olunur. Ümumiyyətlə, hipnoz psixoloji problemlər və travmalar nəticəsində yaranan bütün pozğunluqların müalicə proseslərində istifadə olunur. Ancaq bu sahədə mütəxəssis həkimin icazəsi olmadan belə bir müraciətə üstünlük verilməməlidir. Bütün alternativ tibb üsullarında olduğu kimi, hipnozun da yan təsirləri ehtimalı var.

Hipnozla siqareti tərgitmək mümkündürmü?

Yuxu vəziyyəti deyil, diqqət mərkəzində olan hipnozun siqareti tərgitməyə və digər asılılıqlardan qurtulmağa təsiri məşhur inancın əksinə olaraq şüuraltı ilə əlaqəli bir hal olaraq ifadə edilir. Hipnoz insanın şüuraltına müraciət edərək konsentrasiyanı artırmağı hədəfləyən bir tətbiqdir. İnsanların diqqəti hipnoz seansında fərqli bir məqama yönəlir və insan ümumi bilinəndən fərqli olaraq verilən sualları dərk edib cavab verə bilir. Şüurlu bir xəstə, hipnoz altında olmayan bir şeyi etmək istədikdə, hipnoz altında istəmədiyi bir şeyi istədikdə eyni reaksiyanı verir.

Özünə inam, hirs nəzarəti kimi fərqli qorxu, vərdiş və ya vəziyyətlərdən qurtulmaq üçün istifadə edilən bir üsul olan hipnoz, müəyyən bir nöqtəyə fokuslanaraq insanların şüuraltılarını təmizləməyi hədəfləyən bir tətbiqdir. Hipnozla siqareti tərgitmək də mümkündür. Müxtəlif vərdişlərdən qurtulmaq üçün hipnoza üstünlük verilə bilər. Siqaret çəkmək hipnozun faydalı olduğu bilinən asılılıqlardan biridir.

Dünyanın bir çox ölkəsində müalicə üsulu olaraq qəbul edilən hipnozla siqareti buraxma müalicəsi, hipnozun təkrarlanan davranışları idarə etmə səlahiyyətinə malik olan şüuraltına müraciət edir. Bu yönü ilə siqareti atmaq üçün də istifadə edilən bir üsuldur. Məlumdur ki, hipnozla müalicə olunanlar bu tətbiqin təsirini uzun müddət daşıyır və təsirləri qalıcı olur. Siqareti atmaq üçün hipnoz təklif edilən insanların bədəni hipnoza meylli olduqda siqareti buraxa biləcəyi deyilir.

Hipnozla siqareti tərgitməyin üsulu nədir?

Siqareti atmaq üçün hipnozda müəyyən addımlar tətbiq edilir. Tələb olunan seansların sayı şəxsdən asılı olaraq dəyişir. Hər şeydən əvvəl, insanın hipnozla məşğul olmaq üçün könüllü olması son dərəcə vacibdir. Əgər şəxs hipnoza meyllidirsə, tətbiqi həyata keçirilə bilər. Təxminən və ümumiyyətlə maksimum 6, ən azı 3 seansda hipnozla siqareti tərgitməyin mümkün olduğu deyilir. Lazım gələrsə, siqareti atmaq üçün hipnoz edilən şəxsə əlavə müalicələr tətbiq oluna bilər. Hipnoz metodunun istifadə edildiyi hipnoterapiya ilə siqareti buraxma seansı olan şəxs seansdan sonra müəyyən mərhələlərdən keçir. Bu mərhələləri aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

• Seansdan dərhal sonra təxminən yarım saat ərzində ürək döyüntüsü normal sürətə qayıdır.
• Əllərdə və ayaqlarda istilik hiss olunur.
• Bədəndəki oksigen norması normala qayıdır.
• Seansdan təxminən 48 saat sonra insanda dadda yaxşılaşma müşahidə olunur.
• Hipnozdan sonra on iki həftə ərzində qan dövranı və ağciyər funksiyaları normala qayıdır.
• On iki aydan sonra ürəkdə yaşana biləcək problemlərin nisbəti ciddi şəkildə azalır.

Siqareti buraxmaq üçün hipnoz üsulu istifadə ediləcəksə, bu tətbiq edilməzdən əvvəl həkimə müraciət edilməsi və tətbiqin bu sahədə mütəxəssis tərəfindən edilməsi son dərəcə əhəmiyyətlidir. Əks təqdirdə, geri dönməz ciddi nəticələrə səbəb olma ehtimalı var.