Kinesio tape akupunktur və şiroterapidən ilham alaraq hazırlanmış lentdir. Bu lent insan orqanizmindəki ağrıları, əzələ pozğunluqlarını, ödemləri və idmandan yaranan ağrıları sağaldır. Apteklərdən və ya idman avadanlığı mağazalarından əldə edə biləcəyiniz bu lenti evdə rahatlıqla özünüz tətbiq edə bilərsiniz. Kinesio lenti insan orqanizminə heç bir narahatlıq yaratmır.

Kinesio tape nədir?

Kinesitherapy taping texnikası 1973-cü ildə Dr. Kenzo Kase tərəfindən hazırlanmış bu müalicə üsulu kineziterapiya da adlanır. Son 10 ildə bir çox ölkələrdə ondan səmərəli istifadə olunur. Kinesio lent; Yapışqan, çox yüngül və insan dərisinə xas xüsusiyyətlərə malik müalicəvi lentlərdən biridir. Kinesio lenti bir çox xüsusiyyətlərə malikdir. Kinesio lentinin xüsusiyyətlərini aşağıdakı kimi sadalamaq olar:

• Kinesio lenti dəriyə çəkiləcək nahiyəyə 50-60 faiz gərginlik vermək üçün nəzərdə tutulub.
• Kinesio lenti 3 ilə 5 gün arasında uzanır və eninə uzanır.
• Kinesio lentinin qalınlığı dərinin epidermis təbəqəsinin qalınlığı ilə demək olar ki, eynidir.
• Lent çəkildikdən 10-15 dəqiqə sonra çəkildiyi yerdə hiss olunmur və dərinizdə özünüzü unutdurur.
• Kinesio lentləri pambıq liflərinə bükülmüş polimer elastik liflərdən ibarətdir. Pambıqdakı liflər sayəsində bədəndə nəmli yer qoymur.
• Kinesio lentlərində lateks yoxdur.
• Kinesio lentləri bədəndəki istiliklə tarazlığı təmin edir.
• Kinesio lentləri 5 rəngdə mövcuddur. Bu rənglər ağ, bej, qara, mavi və çəhrayıdır.
• Kinesio lentlər ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir və oynaqlardakı problemləri həll edir.

Kinesio lent hansı hallarda istifadə olunur?

Kinesio tape bir çox xəstəliyin müalicəsində istifadə edilən müalicə üsulu kimi tanınır. Kinzeyo lentinin istifadə edildiyi vəziyyətləri aşağıdakı kimi sadalamaq mümkündür:

• Boyun və bel ağrısı
• İdman zədələrində
• Bəzi ortopedik əməliyyatlardan sonra
• Əzələlərdə və oynaqlarda narahatlıq hallarında
• Ayaq ağrılarında
• Bədəndəki çürüklərdə
• Serebral iflicdə
• daban çubuqunda
• Bədəndə şişlik və ödem
• Bədəndə toxuma pozğunluqları
• Aktiv işləməyən əzələlərin zəifliyi
• İnsan bədənində pis duruş problemlərində

Kinesiterapiya lentindən necə istifadə etmək olar?

Kinesio lenti ağrıyan yerə yapışdırılmalıdır. Lent yapışdırılmadan əvvəl yapışdırılacaq yerdə heç bir kimyəvi maddə, duz, tər və yaş olmamalıdır. Lentin yapışdırılacağı yerdə tük və tük varsa, lentin yapışma dərəcəsi azalır, ona görə də nahiyədə artıq tük və tük varsa, onları qırxmaq lazımdır. Yapışqan lenti islatmaqla yapışqanlığı artırmaq olar. Bantlanmış nahiyədəki əzələyə təsir edən lent ağrıları azaldır və bədəndə maye axını tənzimləyir. Lentin yapışdırılması prosesi orta hesabla 30 dəqiqə çəkir. 30 dəqiqə ərzində heç bir yaş maddə lentin yapışdığı yerə toxunmamalıdır.

İnsan dərisinin rənginə bənzəyən kinesio lentlər var. Bu qruplar kənardan diqqət çəkmir və diqqətdən kənarda qalır. Kinesio lenti yapışdırıldıqdan sonra orta hesabla 3 ilə 7 gün arasında istifadə edilə bilər. Bu müddət ərzində duşa və ya hovuz kimi yaş yerlərə girə bilərsiniz, lakin proses sonunda lentin üzərindəki mayeləri bir bez ilə silmək lazımdır.

Kinesio tape nə edir?

Kinesio lentinin bir çox üstünlükləri var. İnsan orqanizmindəki ağrıları tez bir zamanda aradan qaldıran kinesio lent xroniki xəstəliklərdə də əhəmiyyətli fayda verir. Bədəndəki əzələ ağrılarını, spazmları və ödemləri tez təsir edir və fayda verir. Bədəndəki qançırlar, xəsarətlər, əzələ ağrıları və daban tıxacları kimi narahatlıqların sağalma prosesini sürətləndirməyə kömək edir.

Kinesio lentinin hər hansı bir yan təsiri varmı?

Tərkibində heç bir kimyəvi maddə olmayan kinesio lentinin ümumi yan təsirləri yoxdur. Ancaq nadir hallarda da olsa bəzi yan təsirlərin olduğu məlumdur. Kinesio lentinin nadir yan təsirləri bunlardır:

• Uyuşma
• Həzmsizlik
• Baş ağrısı
• dad pozğunluğu
• dəri qabarması
• dəri qaşınması

Kinesio tape yapışdırma üsulları hansılardır?

Yeddi kineziterapiya lenti bağlama texnikası var: əzələ texnikası, fasya korreksiyası texnikası, sahənin korreksiyası texnikası, funksional korreksiya texnikası, sinir texnikası, bağ texnikası və limfatik korreksiya texnikası. Kinesio lent yapışdırma üsulları:

• Əzələ texnikası: Bu texnikanın məqsədi mexanoreseptorları (mexaniki təzyiqə və ya pozulmaya cavab verən həssas reseptorları) stimullaşdırmaqdır.
• Fasya korreksiyası texnikası: Bu texnikanın məqsədi fasya təbəqələri arasında vibrasiya hərəkəti tətbiq edərək yapışma və gərginliyi azaltmaqdır. Bu texnika ilə edilən tətbiqdə lentin ilkin hissəsi uzanmadan müalicə olunacaq fasyanın altına yapışdırılır.
• Sahə Korreksiyası Texnikası: Bu texnika; Ağrı, iltihab, ödem və ya şişkinlik sahələrindən bir qədər yuxarıda daha çox yer yaratmaq üçün tətbiq olunur. Bu proqram narahatlıq sahəsində təzyiqi azaltmağa kömək edir.
• Funksional korreksiya texnikası: Bu texnika xəstənin aktiv hərəkətləri ilə və bu müddət ərzində diskomfort olan yerə lent yapışdırılaraq tətbiq edilir.
• Sinir Texnikası: Bu texnikada 2,5 sm genişlikdə zolaqlar istifadə olunur.
• Üzüm bağı texnikası: Bu texnika tendon zədələnmələrində istifadə olunur.
• Limfatik korreksiya texnikası: Bu texnikanın məqsədi pozulmuş limfa dövranını tənzimləmək və limfa damarlarına təzyiqi azaltmaqdır.