Kivi çayının faydaları nələrdir? Kivi çayı necə hazırlanır?

“Actinidia” ailəsinə mənsub olan kivinin xarici görünüşü qəhvəyi, içərisində isə yaşıl meyvə var. Dünyada tanınan və istehlak edilən bu meyvə özünəməxsus aromasının təsiri ilə desertlərdə xüsusilə istifadə olunur. Müxtəlif kokteyl və içkilərin əsas tərkib hissəsi olan bu meyvə ləzzətli və çox faydalıdır. Fərqli istifadələrlə tez-tez istehlak edilən kivi, çay şəklində də insan sağlamlığına bir çox faydası var. Bəs kivi çayı nəyə faydalıdır?

Kivi çayı nə edir?

Təbii kivi çayı immunitet sistemini gücləndirən və baş verə biləcək xəstəliklərə qarşı qoruyucu maneə yaradan çaylar arasındadır. Xüsusilə tərkibindəki C vitamini və E vitamini sayəsində qrip, soyuqdəymə kimi xəstəliklərin müalicəsində köməkçi rol oynayır. Bunların xaricində bir çox xəstəlik və şikayətlərin müalicəsində istehlak edilən kivi çayının saysız faydaları var. Kivi çayının faydaları aşağıdakılardır:

  • Dərinin zədələnməsini bərpa etməyə kömək edən yaşlanma əleyhinə bitki çayıdır.
  • Bağırsağın işini tənzimləyərək qəbizlik problemini xeyli azaldır.
  • Tərkibindəki antioksidant maddələr sayəsində bağırsağın hərəkətlərini sürətləndirir.
  • Xərçəng hüceyrələrinə qarşı müqavimət yaradaraq xərçəngə qarşı qoruyucu çaydır.
  • Maddələr mübadiləsini sürətləndirir və artıq çəkidən xilas olmağı təmin edir.
  • İmmunitet sistemini gücləndirir.
  • Kollagen istehsalını dəstəkləyərək əzələ və sümük sağlamlığını qoruyur.
  • Stressin qarşısını alaraq motivasiyanı artıran çaylardan biridir.
  • Öskürək və astma problemlərini minimuma endirir.
  • Kapilyar strukturu gücləndirir.
  • Qan təzyiqini tənzimləyir və qanda yağ səviyyəsini tarazlaşdırır.

Bitki çayları müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə bir çox insanın tez-tez istifadə etdiyi içkilərdəndir. Bu çaylar tərkibindəki komponentlər və vitaminlər sayəsində müxtəlif xəstəliklərin və xəstəliklərin müalicəsində köməkçi rol oynayır. Həkimlər tərəfindən dərman müalicəsi ilə yanaşı istifadə edilməsi tövsiyə olunan bitki çayları bəzən kiçik xəstəliklərin yeganə həlli ola bilər. Ancaq unutmaq olmaz ki, hər bir təbii şey yanlış və həddindən artıq istehlakda zədələnə bilər. Bitki çaylarının hər kəsdə eyni fayda və ya təsiri göstərməyəcəyini nəzərə alaraq bəzi xəstəliklərin müalicəsindən əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır. Bəs, müxtəlif faydaları ilə insan sağlamlığına bir çox faydalar təmin edən kivi çayı necə hazırlanır?

Kivi çayı necə hazırlanır?

Kivi çayı resepti və çayın hazırlanması üçün lazım olan maddələr aşağıdakılardır:

  • 3 orta kivi, soyulmuş
  • Dilimlənmiş yarım limon
  • 1 xörək qaşığı şəkər tozu
  • 1 paket yaşıl çay
  • 500 ml su

Kivi çayını necə dəmləmək olar?

  • 500 ml su qaynadın.
  • Soyulmuş kivi püresi halına salın və ya birbaşa qaynar suya əlavə edin.
  • Sonra dilimlənmiş yarım limon, 1 paket yaşıl çay və bir qaşıq şəkər tozu əlavə edin.
  • Qarışığı 10 dəqiqə qaynadın və stəkanlara süzün.
  • Soyuq istehlak üçün çayı uyğun qabda boşaltıb 2 gün soyuducuda təravətini saxlayaraq istehlak edə bilərsiniz.

Kivi çayı zəiflədirmi?

Bir çoxumuz artıq çəkidən şikayətlənir və bu çəkilərdən qurtulmağın yollarını axtarırıq. Stress, gündəlik həyatın intensivliyi səbəbiylə pəhrizin pozulması, ani aclıq böhranları kimi bir çox səbəblə arzuolunmaz kilolarımız var. Bu səbəbdən bəzi insanlar yerli olaraq arıqlamaq, bəziləri isə artıq çəkilərindən xilas olmaq istəyir. Bu şikayətləri olan bir çox insan kimyəvi dərmanlar əvəzinə təbii yollarla həll yolu axtarır. Bu yollardan biri də daha çox arıqlamaq istəyənlərin istifadə etdiyi bitki çaylarıdır.

Kivi çayı insan sağlamlığına müxtəlif faydalar təmin etməklə yanaşı, artıq çəkidən də xeyli xilas olur. Aşağı kalorili olması ilə pəhriz siyahılarında əhəmiyyətli bir yerə sahib olan kivi çayı, həzm sistemini tənzimləmə xüsusiyyəti sayəsində arıqlamaq istəyənlərin gözləntilərini qarşılayacaq bir çaydır. Yağ yandırıcı funksiyaları sayəsində bu çayı sağlam qidalanma proqramı ilə istehlak etmək müsbət nəticələr verir. Bu səbəbdən də kivi çayı onu zəiflədən bitki çayları arasında önəmli yer tutan çaylardandır.

Kivi çayı menstruasiya pozur?

Orta hesabla 28 gün ərzində təkrarlanan qadınların menstrual dövrü müxtəlif səbəblərdən bəzən uzadıla, bəzən də qısaldı. Qadınlar, gündəlik həyatın stressi, hormonların dəyişməsi və ya pəhrizin pozulması kimi bir çox səbəbdən menstruasiya dövrlərində nizamsızlıq yaşaya bilər. Bu hallarda qadınlar bu problemin həlli yollarını axtarırlar. Xüsusilə də bu dövrdə kimyəvi dərmanların istifadəsindən qaçan qadınlar, menstruasiya azaldıcı xüsusiyyəti olan təbii yollara müraciət edirlər. Bu üsullardan biri də aybaşını azaldan bitki çaylarıdır. Bəzi xəstəliklərin müalicəsində və bəzi xəstəliklərin aradan qaldırılmasında istehlak edilən kivi çayının menstrual bəlğəmgətirici xüsusiyyəti yoxdur.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button