Limon qabığı çayı nəyə faydalıdır, hansı faydaları var? Limon qabığı çayı necə hazırlanır, necə dəmlənir?

Limonda bol miqdarda C vitamini var. Qabıqda kalsium və C vitamini də var. Bu xüsusiyyətləri sayəsində insan orqanizmi üçün çoxlu faydaları var. Diş ətlərini gücləndirmək, sümükləri gücləndirmək və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləmək üçün dəstəkləyici təsir göstərir. Limon son dərəcə faydalı qida olsa da, xüsusilə mədə xəstəlikləri, reflü və qastrit olan insanlar üçün narahatedici təsirlərə malik olduğu da məlumdur. Limon qabığı çayı nə edir?

Limon qabığı çayı nəyə faydalıdır?

Ürək sağlamlığı üçün faydalı, immuniteti gücləndirən, həzm sistemini tənzimləyən xüsusiyyətlərə malikdir. Bu gün aparılan araşdırmalar sayəsində limon suyunda olan antioksidantın limon qabığında da olduğu sübut edilmişdir. Limon qabığı güclü antioksidant mənbəyidir. Limon qabığında olan vitaminlər, liflər, minerallar və efir yağları əksər xəstəliklərdən qoruyur. Ancaq təzyiq probleminiz, kalsium çatışmazlığınız, böyrək daşlarınız varsa, həkimə müraciət etmədən istehlak edilməməsi tövsiyə olunur. Ev şəraitində bir neçə dəqiqəyə hazırlana bilən limon qabığı çayının faydalarını belə sıralamaq olar:

  • Kapilyarlara gücləndirici təsir göstərir.
  • Dərini qoruyur. Qırışları, ləkələri, sızanaqları, qara nöqtələri və buna bənzər halları aradan qaldıran təsiri olduğu bilinir.
  • Qan dövranını təmin edir və yaxşılaşdırır.
  • Diabet xəstəliklərində və infarkt ehtimallarında orqanizmə müqavimət təmin edir.
  • Qulaq infeksiyası hallarında təsirli olduğu bilinir.
  • Stress əleyhinə və sakitləşdirici təsirlərə malikdir.
  • Damar problemlərini aradan qaldırmağa kömək edir.
  • Hüceyrə zədələnməsinin və DNT zədələnməsinin qarşısını alır.
  • Damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün laxtalanma ehtimalını aradan qaldırır.

Limon qabığı çayını necə dəmləmək olar?

Limon qabıqları qaynar suya əlavə edilərək dəmlənir. Bir çox bitki çaylarının hazırlanmasından bir qədər fərqlidir, çünki qaynar suda saxlanılaraq dəmləndikdən sonra maksimum 20 dəqiqə su ilə qaynadılır. Limon qabığı çayı resepti üçün inqrediyentlər:

  • iki limon
  • Bir litr təmiz içməli su
  • istədiyiniz kimi bal

Limon qabığı çayını necə hazırlamaq olar?

Materialları əldə etdikdən sonra limon qabığını hazırlamaq üçün aşağıdakı addımları yerinə yetirmək lazımdır:

  • Bir litr təmiz içməli su qaynadılır.
  • İki limon yaxşıca yuyulur və soyulur.
  • Yuyulmuş limon qabıqları qaynadılmış təmiz içməli suya atılır.
  • Ocağın dibi söndürülməmişdən əvvəl qaynama davam etdirilir.
  • Limon qabıqları suda ikən 20 dəqiqə qaynamağa buraxılır.
  • Hazırlanmış çay süzülür və 5-10 dəqiqə dəmlənməyə buraxılır.
  • Dəmlənmiş limonlu çay şüşə butulkaya tökülür və işıqsız otaqda bir müddət saxlanılır.
  • İçən zaman turş dadını pozmaq üçün bal əlavə etmək olar.

Süzgəc vasitəsi ilə hazırlanmış və süzülmüş çay ən çox iki gündə bir istehlak edilməlidir. Gündə 1 stəkan qəbul etmək kifayətdir. Ancaq hər hansı bir allergik vəziyyət varsa, mədə həssaslığı varsa istehlak edilə bilməz.

Limon qabığı çayı zəiflədirmi?

Heç bir qida birbaşa zəiflədici təsir göstərmir, ancaq bəzi faydaları sayəsində arıqlamaq istəyən insanlara kömək edir. Limon qabığı çayı da birbaşa zəiflədici təsir göstərmir, amma kömək edir. Bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyərək və ödemi artıraraq arıqlamağa kömək edir.

Limon qabığı çayı menstrual sancı yaradırmı?

Bəzi bitki çayları menstruasiyanı aradan qaldırmağa və tənzimləməyə kömək edən xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Ancaq limon qabığının menstruasiya və ya menstruasiya ağrılarına yaxşı təsir edən xüsusiyyəti yoxdur.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button