Nanəli limonlu çayın faydaları nədir, nəyə faydalıdır? Nanə limonlu çayı necə hazırlamaq və dəmləmək olar?

Zəngin bir C vitamini qaynağı olan nanə limonlu çay soyuqdəymə, bronxit, soyuqdəymə, diş ağrısı, sidik yolu infeksiyaları kimi bir çox xəstəliyə yaxşı təsir göstərə bilər. Alternativ təbabətdə müalicəvi cəhətləri ilə tez-tez adı çəkilən nanə limon çayı göz və qan dövranı sisteminin sağlamlığına da müsbət təsir edir. Bu şəfalı içki evdə asanlıqla hazırlana və bədən ağrıları yarandıqda istifadə edilə bilər. Dəmir və kalsium və C vitamini kimi minerallarla zəngin olan nanə limon çayı qışda immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmi müxtəlif xəstəliklərdən qoruyur. Soyuqdəymə, qrip, bronxit kimi xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsiri olduğu bilinən nanə limon çayı miqren üçün də yaxşı ola bilər. Bədəni rahatlaşdıraraq stressi azaldan və ağrıları aradan qaldıran nanə limonlu çay nəyə faydalıdır?

Nanəli limonlu çay nə edir?

Nanə limon çayı həm nanə bitkisinin, həm də limonun vitamin və minerallarını ehtiva edir. Bu şəkildə nanə limonlu çay; Bol C vitamini, kalsium və dəmirlə orqanizmə bir çox faydalar təmin edir. Nanə limon çayının faydaları:

  • Qan dövranını sürətləndirdiyi bilinən nanə limonlu çay ürək və qan dövranı sisteminin sağlamlığını dəstəkləyir.
  • İmmunitet sistemini gücləndirdiyi ifadə edilən nanə limonlu çayın yuxarı tənəffüs yollarının sağlamlığına müsbət təsir edir.
  • Tərkibindəki qiymətli minerallarla dəri, ağız və diş sağlamlığına qoruyucu təsir göstərir.
  • Sidikqovucu xüsusiyyəti sayəsində qan şəkərini dəstəkləyir və ödemin aradan qaldırılmasını təmin edir.
  • Ümumi bədən ağrılarını aradan qaldırır.
  • Tərkibindəki bol C vitamini sayəsində göz sağlamlığını da dəstəkləyir.
  • İltihab əleyhinə təsir göstərir.
  • Ağız boşluğunun və diş ətinin çıxarılmasını asanlaşdırır.
  • Göz xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını ala bilər.
  • Ürək spazmı, damar tıxanması və insult kimi xəstəliklərin baş verməsini gecikdirir.
  • Sidikqovucu təsiri olan nanə limon çayı sidik yolları infeksiyalarına və prostat xərçənginə qarşı qoruyucu rol oynayır.
  • Ürək bulanmasını azaldır.
  • Həm də ağız qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edir.
  • Hamiləlik və laktasiya dövründə süd nisbətini artırdığı düşünülür.
  • Menstrual ağrıların aradan qaldırılmasında da rol oynayır.

Nanəli limonlu çay necə hazırlanır?

Hər kəsin rahatlıqla tətbiq edə biləcəyi nanə limonlu çay reseptində çox sadə maddələr var. Təzə nanə, limon dilimləri və qaynadılmış su ilə nanə limonlu çaydan 10 dəqiqə ərzində hazırlanır. Nanə limonlu çayı necə dəmləmək olar?

  • Bir və ya iki limonu yuvarlaq dilimlərə kəsin.
  • Qaynadılmış suya yaxşı yuyulmuş nanə yarpaqlarını və gövdələrini, həmçinin dilimlənmiş limonları əlavə edin.
  • 7-10 dəqiqə dəmlənən nanə limonlu çayı süzərək istehlak edə bilərsiniz.
  • Nanəli limonlu çayı şirinləşdirmək üçün bu qarışığa az miqdarda bal və ya darçın çubuğu əlavə edə bilərsiniz.

Nanəli limonlu çay zəiflədirmi?

Nanəli limonlu çay sidikqovucu xüsusiyyəti sayəsində ödemin aradan qaldırılması prosesinə müsbət təsir edir. Bundan əlavə, bu müalicəvi içki limonun tərkibindəki turşu sayəsində yağların yandırılmasını sürətləndirir. Nanəli limonlu çay arıqlamaq istəyən insanların vazkeçilməz içkilərindən biridir.

Nanə limonlu çay aybaşını rahatlaşdırırmı?

Heç bir bəlğəmgətirici təsiri olmadığı bilinən nanə limon çayı menstrual ağrıları aradan qaldırır. Bundan əlavə, nanə limonlu çay tərkibindəki qiymətli minerallar sayəsində sidik yolları infeksiyalarına qarşı qoruyucu təsir göstərir. Nanəli limonlu çay menstruasiya zamanı və ya ondan əvvəl içilməsi tövsiyə olunan içkilərdəndir.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button