Ölümün ən əhəmiyyətli səbəbi: İnsidansı çox artdı! Ateroskleroza səbəb olan nədir, nələrə diqqət edilməlidir?

Ateroskleroz (DS) bir çox səbəblərə görə inkişaf edir, xüsusən də şəkərli diabet və yüksək qan təzyiqi, yayılması yaş artdıqca artır. Bu risk faktorları arasında ən əhəmiyyətliləri siqaret və spirt istehlakı, şəkərli diabet, hipertoniya, yüksək xolesterin, qidalanma pozğunluqları, piylənmə və oturaq həyat tərzidir.

QİDALANMA ÇOX ƏHƏMİYYƏTLİDİR

Siqaret birbaşa damar hüceyrələrinə təsir edərək hüceyrələrin ölümünə və tökülməsinə səbəb olur, həmçinin damarın kiçilməsinə səbəb olaraq qan axınını birbaşa azaldır. Ürək-damar Xəstəlikləri Mütəxəssisi Op. Dr. Məhərrəm Arslandağ mövzu ilə bağlı məlumat verdi. Alkoqol istehlakı həm qida çatışmazlığına təsir edir, həm də damar hüceyrəsini birbaşa pozur. Alkoqol qəbulu ilə qanda B vitamini səviyyəsi azalacaq və DS sürətlənəcək. Xolesterol birbaşa damarda toplanır, damarın diametrini daraldır. Balanssız qidalanma və artıq çəki də qan xolesterini və təzyiqi artırır. Şəkərli diabet bütün bədən damarlarında sistem pozğunluğuna səbəb olur və hüceyrələrin vaxtından əvvəl ölümünə, xolesterinin damar divarına sürətlə nüfuz etməsinə və damarların kifayət qədər genişlənməsinə səbəb olan qoruyucu mexanizmləri pozaraq qan təzyiqinin artmasına səbəb olaraq DS-nin inkişafını sürətləndirir.

iStock-1181362092

YÜKSƏK ŞƏKƏR YÜKSƏK RİSK

Uşaqlıqdan genetik meylli şəxslərdə DS-nin formalaşması prosesi bu risk faktorlarının köməyi ilə başlayır. Xüsusilə qida çatışmazlığı, yəni ağ unun həddindən artıq istehlakı, yaş və şəkər istehlakı və hərəkətsizliklə damarların daxili divarını əhatə edən hüceyrələrimizdə problemlər yaranır. Damarlar sağlam olduğu müddətcə qan və oksigeni toxumalarımıza daşımaqdan məsuldurlar.Bu funksiyanı yerinə yetirərkən ən mühüm elementlər damarın daxili divarını əhatə edən damar hüceyrələridir. Xüsusilə yüksək şəkər, xolesterin və siqaret kimi faktorlarla bu hüceyrələrin funksiyaları pozulur. Struktur dəyişikliklərin baş verməsi ilə xolesterin qan vasitəsilə damar divarına keçir və damar daralmağa başlayır, kifayət qədər yığılma olarsa, damar tıxanır və həmin toxuma fəaliyyət göstərə bilmir.

iStock-966795460

DS daha çox beyin, ürək, böyrək, boyun və ayaq, göz içi və bağırsaq damarlarını təsir edir. Beyin toxumasında qan axınının yavaşlaması ilə beyin toxumasında daralma və disfunksiya başlar, tam tıxanma olarsa insult dediyimiz iflic inkişaf edə bilər. Koronar damarların daralması ilə sinə ağrısı inkişaf edir və onlar tamamilə bloklanırsa, infarkt meydana gəlir. Eyni şəkildə, tam tıkanıklıqlar gözdə korluğa, böyrək çatışmazlığına və böyrəklərdə yüksək qan təzyiqinə və həzm çətinliyinə və bağırsaqlarda ölümə səbəb ola biləcək mezenterik bağırsaq infarktı ilə nəticələnəcək.

Belə çətinliklərin qarşısını almaq üçün;

  • Balanslaşdırılmış pəhriz yeyin və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
  • Qatı yağlardan, ağ un və un məmulatlarından və yüksək xolesterola səbəb olan şəkərli qidalardan uzaq durun, tərəvəz və meyvələr, xüsusilə balıq istehlakı istehlak edin.
  • Siqaret və spirt istehlak etməyin.
  • Əgər sizdə hipertoniya və diabet varsa, maksimum müalicəni təmin edin və dərmanlarınızı mütəmadi olaraq qəbul edin. Müxtəlif antioksidantlar DS-nin inkişafını ləngidə bilər, ona görə də təzə tərəvəz və meyvələrin istehlakını artırın.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button