Onun bir qaşığı infarkt, iflic və böyrək xəstəliklərinin qarşısını alır! Yüksək qan təzyiqini dərhal aşağı salır

Yüksək qan təzyiqi bir çox insanın şikayət etdiyi xəstəliklərdən biridir. Bir çox insan yüksək qan təzyiqi olduğunu bilmədən həyatına davam edir. Mütəxəssislər nitrat tərkibli qidalar sayəsində yüksək təzyiq şikayətlərinin azalacağını təklif edirlər.

Müalicə olunmazsa, yüksək təzyiq qan damarlarına, ürəyə və digər orqanlara təzyiq edərək ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Bu xəstəliklərin başlanğıcında infarkt, insult və ya böyrək xəstəlikləri kimi həyati təhlükəli vəziyyətlərə səbəb ola bilər.

YÜKSƏK QAN TƏRKİYİYİ AZALDAN QİDALAR

Hipertansiyon olaraq da bilinən yüksək təzyiqə səbəb ola biləcək bir neçə amil var. Duz da onlardan biridir. Bununla belə, bəzi qidalar da yüksək təzyiq riskinizi azalda bilər.

iStock-1361288762

Tərkibində nitratlar və nitritlər olan qidalar damarların fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Onlar qan damarlarını əhatə edən hamar əzələlərin rahatlaması üçün siqnal verən azot oksidinin istehsalı üçün bir mənbə təmin edir, bununla da qan axını artırır və qan təzyiqini aşağı salır. Çuğundur nitratların ən zəngin mənbəyidir. Bu xüsusiyyət sayəsində çuğundur hipertoniyanı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

iStock-1285144965

NITRATLA ZƏNGİN QİDALAR

  • İspanaq
  • Kərəviz
  • kahı
  • su teresi
  • şüyüd
  • Pırasa
  • Cəfəri
  • Kərəviz
  • Çin kələmi

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button