Portağal qabığı çayının faydaları nədir, nəyə faydalıdır? Portağal qabığı çayını necə hazırlamaq və dəmləmək olar?

Asiya qitəsində çox istehlak edilən portağal tərkibindəki C və D vitaminləri ilə güclü bir vitamin qaynağıdır. Portağal meyvəsinin qabığında olan fitokimyəvi maddələr və antioksidantlar, həmçinin kalsium, maqnezium və vitaminlərlə çox faydalı çay kimi istehlak edilir. Vitaminlər sayəsində immuniteti gücləndirir və maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərir. Lif qaynağı olduğu üçün istehlak edildikdə toxluq hissi ilə yağ yandırma prosesinə kömək edir. Sağlamlıq faydaları səbəbiylə tez-tez seçilən portağal qabığı çayı üçün nə faydalıdır?

Portağal qabığı çayı nə edir?

Portağal qabığı çayının bir çox faydası var. Özünəməxsus aromatik qoxusu ilə fayda verməyə başlayan portağal qabığı çayının faydaları aşağıdakılardır:

  • Portağal qabığı diş minasını təmizləməyə kömək edir.
  • Gün ərzində qəbul edilən zərərli toksinlərin atılmasını təmin edir.
  • Gündəlik həyatda əsəbilik, stress, gərginlik kimi vəziyyətlər üçün ən ideal çaylardan biridir.
  • Sakitləşdirici təsir göstərir və stress səviyyəsini azaldır.
  • Revmatizm və oynaq xəstəliklərini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
  • Portağal qabığı çayı dəmirin udulmasını artırdığı üçün qan azlığı probleminin qarşısını alır.
  • Həyati fəaliyyətimiz üçün vacib olan qaraciyər və ağciyərlərin yenilənməsinə kömək edir.
  • Qandakı iltihabı təmizləyir.
  • İmmunitet sistemini gücləndirərək qrip və soyuqdəymə kimi infeksiyaların təsirini azaldır.
  • Portağal qabığı çayı həzm sisteminə çox təsir edir.
  • Bağırsaqların nizamlı işləməsini təmin edərək yağların yığılmasının qarşısını alır.
  • Saymağa kömək edir.
  • Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində dərinin sağlamlığının qorunmasında rol oynayır.

Portağal qabığında birdən çox faydalı maddə var. Bunlardan ən məşhuru lif mənbəyi olmasıdır. Tərkibindəki lifli çay kimi istehlak edildikdə toxluq hissini oyadır və eyni zamanda yağ yandırma prosesinə də fayda verir.

Portağal qabığı çayı necə hazırlanır?

Portağal qabığı çayının resepti olduqca sadədir. Çayı dəmləmək üçün ilk növbədə ocağın dibi açılır və suyun qaynaması gözlənilir. Portağal dilimlərə kəsildikdən sonra qaynar suya atılır. Qaynama zamanı suya öz ətrini qatan portağal qabıqlarını şirinləşdirmək üçün toz darçın və ya darçın çubuqları əlavə edilir. Qaynama prosesi mərhələsindən sonra orta hesabla 10 dəqiqədən sonra sobanın dibi söndürülür. Bir müddət dəmlənməyə buraxılan çay süzülmə əməliyyatı aparıldıqdan sonra içməyə hazır olur.

Portağal qabığı çayını necə dəmləmək olar?

Hazırlanması çox sadə olan portağal qabığı çayı son vaxtlar ən çox seçilən çaylardandır. Portağal qabığı çayının hiylələrindən biri dəmləmə mərhələsidir. Təxminən 10 dəqiqə qaynadıqdan sonra istiləşmə mərhələsinə qədər dəmlənməyə buraxılır. Beləcə portağal qabıqları tərkibindəki mineralları və vitaminləri suya buraxır. Dəmləmə mərhələsinin vacib olmasının səbəbi çaya verilən aromanın qaynama mərhələsinə qədər qaynadıqdan sonra daha çox olmasıdır. Çay ilıq temperatura çatdıqda içməyə hazırdır.

Portağal qabığı çayı zəiflədirmi?

Portağal qabığı çayının sağlamlığa bir çox faydası var. Bundan əlavə, kilo verməyə də çox kömək edir. Tərkibindəki lif tərkibi sayəsində arıqlamaq istəyənlər üçün üstünlük verilir. Lif arıqlamaq üçün çox vacibdir, çünki toxluq hissini gücləndirir. Toxluq hissi ilə yanaşı həzm problemlərinə də yaxşı gəlir. Onu zəiflədən digər bir xüsusiyyət isə tərkibindəki C vitamini sayəsində yağ yandırılmasını sürətləndirməsidir. Portağal qabığında olan ekstraktlar arıqlamağa kömək edir. Arıqlamağa kömək edən portağal qabığı çayı nizamlı bir pəhriz ilə istehlak edildikdə arıqlamağı asanlaşdırır.

Portağal qabığı çayı menstruasiyaya səbəb olurmu?

Portağal qabığı çayının maddələr mübadiləsinə verdiyi töhfə məlumdur. Həzm sisteminə verdiyi töhfə ilə yanaşı, gərginlik və stress kimi hissləri də aradan qaldırmağa kömək edir. Bu təsirləri nəzərə alsaq, qadınların menstruasiya zamanı istifadə edə biləcəyi çaylardan biridir. Portağal qabığı çayı menstruasiyanı birbaşa aradan qaldırmasa da, gərginliyi və stressi azaltdığı üçün qadınların üstünlük verə biləcəyi çaydır.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button