Propolisi necə istehlak etməli, çiy propolisi necə həll etməli? Gündə neçə damcı propolis içilir, ac qarına içmək olar?

Təbii məhsulların insan sağlamlığı üçün faydaları günü-gündən ortaya çıxır. Təbii balın faydaları bilindiyi kimi, baldan əldə edilən propolis, polen və arı südü kimi qidaların faydaları danılmaz bir həqiqətdir. Propolis, arıların bitkilərdən aldıqları şirədən istehsal etdikləri qidadır. Arıların polendən əldə etdiyi propolisdə 180-ə yaxın müxtəlif komponent var. Bu komponentlər insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. İmmunitet sistemi və antibiotik xüsusiyyətləri ilə çox istifadə edilən propolis çox qiymətli bir qidadır. Propolisin tərkibi çox zəngin olduğu üçün tərkibində insan sağlamlığı üçün çox faydalı vitamin və minerallar var. Bütün təbii məhsullarda olduğu kimi, propolisin də orijinal olması çox vacibdir. Propolisin orqanizmimizə verdiyi faydaları əldə etmək üçün məhsul orijinal olmalıdır. Mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilən propolis müxtəlif yollarla istehlak edilə bilər. Fərqli istehlak imkanları təmin edən propolisin istehlakı, istifadəsi və istehlak miqdarı necə olmalıdır?

Propolis necə istehlak olunur?

Propolisin çox müxtəlif növləri var. Ümumiyyətlə bitki həkimlərində satılan propolis, taxıl propolis və damcı propolis kimi toz və maye şəklində mövcuddur. Ümumiyyətlə, maye propolisə, yəni damcı propolisə daha çox üstünlük verilir. Maye damcı şəklində olan propolis çörək, qatıq, bal və bəkməz kimi müxtəlif qidaların içinə damcılatılaraq istifadə edilə bilər. Suda həll olunan propolis istənilən mayedə (su, süd, çay, qəhvə və ya meyvə şirəsi kimi) istifadə edilə bilər. Propolis immun sistemini dəstəkləməklə yanaşı, boğaz və ağız xəstəliklərinə də faydalıdır.

Propolisin istifadəsi müxtəlif növ ola bilər. Bunlara misal olaraq tabletlər, tozlar, kapsullar, damcılar, kremlər, spreylər verilə bilər. Propolis ağızdan və dəri vasitəsilə qəbul edilə bilər. Boğaz və ağız infeksiyaları üçün alınan propolis qarqara vasitəsi ilə istehlak edilə bilər. Ümumiyyətlə qatıq, süd və ya bal ilə qarışdırılaraq istehlak edilən toz propolisdən necə istifadə etmək olar?

Toz propolis bərk propolisin toz halına salınması ilə əldə edilir. Beləliklə, propolisin həzmi və istehlakı çox asanlaşır. Bal ilə toz halında olan propolisin istehlakı ən çox seçilən formadır. Burada yenə də həddindən artıq dozaya diqqət yetirilməlidir. Qatıq və ya gronala ilə də seçim etmək olar. Bu fərdin zövqündən və üstünlüklərindən asılıdır.

Xam propolisi necə həll etmək olar?

Pətəkdən yığıldığı üçün insan orqanizmi tərəfindən həzm olunmayan xam propolis müxtəlif proseslərlə istehlak olunur. Arı mumu ilə qarışdırılmış propolis mumdan təmizlənməlidir və ekstraksiya edilməlidir. Xam propolisin tərkibindəki mum ayrılır və lazımi komponentlər alınır. Xam propolis emal edilərək orqanizmdə həzm olunur. Həzm oluna bilən propolisin istifadəsi müxtəlif qidadır. Propolisi toz, tablet, maye damcı və ya kapsul şəklində istifadə etmək mümkündür. Burada fərdin istifadə üstünlükləri önəmlidir.

Gündə neçə damcı propolis içmək lazımdır?

Propolisin də digər təbii məhsullar kimi faydaları çoxdur, lakin miqdarına fikir verməsəniz problem yarada bilər. Propolis istehlak miqdarına diqqət yetirilməli bir qidadır. Propolisin su, süd, meyvə şirəsi kimi içkilərlə birlikdə uşaqlara gündə 10 damcı, böyüklərə isə 20 damcı qəbul edilməsi məsləhət görülür. Gündəlik həddindən artıq dozaya diqqət yetirilməlidir. Suda həll olunan propolisin daha çox maye qidalarla, suda həll olunmayan propolisin isə daha çox bərk qidalarla istehlak edilməsi tövsiyə olunur. Yaxşı, propolisi ac və ya tox içmək lazımdır?

Bu gün propolisin insan orqanizmi üçün faydaları bir çox mütəxəssis tərəfindən izah edilir. Hər qidada olduğu kimi, propolis də gündəlik istehlakda aşılmaması lazım olan bir qidadır. Propolis ac və ya tox mədədə istehlak edilə bilər. Bu vəziyyətdə heç bir çətinlik yoxdur. Ancaq mədə narahatlığı və ya mədə həssaslığı olan insanlar tox mədədə istehlak edə bilərlər.

Gündə nə qədər propolis istehlak edilməlidir?

Propolis qida dəyəri baxımından güclü bir qida olduğundan istifadə miqdarı və dozası insana görə dəyişir. Məhsulun toz, tablet və ya maye formada olması da istifadə olunan propolisin miqdarına təsir göstərir. Ən düzgün istifadə üsulu mütəxəssislər tərəfindən alacağımız məsləhətlər əsasında formalaşır. Propolisin gündəlik istifadə miqdarı:

  • Propolis maye şəklində istehlak ediləcəksə, gündəlik doza böyüklər üçün 20 damcı, uşaqlar üçün 10 damcı olaraq tövsiyə olunur.
  • Propolis tablet şəklində istehlak ediləcəksə, böyüklər üçün gündə maksimum 2 tablet tövsiyə olunur. Uşaqlar üçün tabletlər tövsiyə edilmir.
  • Balda olduğu kimi, 1 yaşdan kiçik körpələr üçün propolisin istifadəsi tövsiyə edilmir.
  • Onun istifadəsi hamilə və laktasiya edən analar üçün mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilməlidir.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button