Qan qruplarının həm sağlamlığımıza, həm də xarakterimizə fərqli təsirləri olduğu araşdırmalarla dəstəklənir. Hər bir insanın özünəməxsus xüsusiyyətləri olan O+, O-, A+, A-, B+, B-, AB+ və AB-8 qan qruplarından birinə malikdir. Bir çox tədqiqat qan qruplarını insanın ürək xəstəliyi riski, ağcaqanadlar üçün nə qədər dadlı olması və ya daha çoxu ilə əlaqələndirdi. Mütəxəssislər həmçinin iddia edirlər ki, qan qrupuna görə pəhriz yemək həm də sağlam və arıqlamağı asanlaşdırır.

QAN TİPİNİZƏ GÖRƏ NECƏ QİDALANMALISINIZ?

TİP A

A qrupu qanı olan insanlar ət məhsullarından imtina etməli, meyvə və tərəvəzləri, lobya və paxlalıları, tam taxılları öz rasionlarına daxil etməlidirlər. Bunun səbəbi A tipli qanın “həssas immun sisteminə” malik olmasıdır.

TİP B

Yaşıl tərəvəzlər, yumurtalar və müəyyən ətlər yeyin, az yağlı süd məhsulları istehlak edin. Qarğıdalı, buğda, qarabaşaq yarması, mərcimək, pomidor, fıstıq və küncütdən uzaq durun. Bəzi ətlərə icazə verilsə də, toyuqdan qaçınmaq lazımdır.

AB TİPİ

Bu qan qrupu olan insanlar dəniz məhsulları, tofu, süd məhsulları, lobya, göyərti və taxıl istehlak etməlidirlər, lakin qarğıdalı, mal əti və toyuqdan uzaq durmalıdırlar. AB qanı olanlarda mədə turşusu az olur. Kofein, spirt və hisə verilmiş və ya hisə verilmiş ət yeyilməməlidir.

O TİP

Bu qan qrupuna aid olanlar yağsız ət, quş əti, balıq və tərəvəzləri ehtiva edən yüksək proteinli pəhriz yeyə bilərlər. Onlar asanlıqla taxıl, lobya və süd məhsullarına üstünlük verə bilərlər.