İdmansız həyat, qeyri-təbii qidaların qəbulu, yağ və karbohidrat istehlakının artması kimi səbəblər qaraciyərin yağlanmasına səbəb ola bilər. Nəticədə, insanlar yağlı qaraciyər üçün faydalı olan bitki mənşəli əlavələr axtarmağa başlayırlar. Ancaq xatırladaq ki, bu prosesdə qaraciyər yağlanmasının ilk əlamətləri görünsə, mütəxəssisə müraciət edilməlidir. Daha sonra məsləhətləşən mütəxəssisin razılığı ilə qaraciyər yağlanmasına müalicə ilə yanaşı bitki mənşəli məhlullar da tətbiq oluna bilər.

Məlumdur ki, bir çox insanlar qaraciyər yağlanmasına yaxşı təsir göstərən dərmanlar və bu xəstəliyin qarşısını almaqda təsirli ola biləcək bitki mənşəli məhlullar axtarır. Bu vəziyyətdə ilk növbədə sözügedən xəstəliyin səbəblərini və əlamətlərini qeyd etmək faydalı olardı. Qaraciyərin yağlanmasına səbəb ola biləcək şərtləri aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

• həddindən artıq çəki artımı
• Qeyri-təbii qidaların həddindən artıq istehlakı, balanssız bəslənmə, qidalanma
• Oturaq və idmansız həyat
• Yağ və karbohidrat istehlakında artım
• həddindən artıq spirt istehlakı

Yuxarıda sadalanan problemlər qaraciyərin yağlanmasına səbəb ola bilər. Buna görə çəki artımı ilə dəri altında və qaraciyər ətrafında piy toxuması inkişaf edib arta bilər. Nəticədə, heç bir spesifik klinik əlamət olmadan insanda qaraciyər yağlanması baş verə bilər. Bu vəziyyətdə mütləq mütəxəssisə müraciət etmək və müalicə prosesini izləmək lazımdır. Qaraciyər yağlanmasının bitki mənşəli müalicə üsullarını öyrənərək bu xəstəliyin müalicə prosesini sağlam təcrübələrlə dəstəkləmək mümkündür. Yağlı qaraciyər üçün yaxşı olan şeylər əsasən arıqlamaq və məşq proqramına başlamaq kimi ifadə edilə bilər.

Qaraciyəri nə təmizləyir?

Həddindən artıq spirt istehlakı və ya müxtəlif səbəblərdən qaraciyər yağlanması problemi olan insanlar tez-tez qaraciyər yağlanmasına faydalı qidalar axtarırlar. Qəhvə qaraciyər yağlanmasının müalicəsi zamanı istehlak edilməsi tövsiyə olunan qidalardan biridir. Mütəxəssislərin qeyd etdiyi kimi, qaraciyər yağlanması olan insanlar gündə bir fincan qəhvə istehlak etməyə diqqət etməlidirlər. Bununla belə, bu şəxslər kofein qəbulunun ideal miqdarı və qəhvəni necə istifadə etmələri barədə bir diyetoloqa müraciət etməlidirlər.

Qaraciyər yağını nə təmizləyir?

Cəmiyyətdə tez-tez rast gəlinən və adətən həddindən artıq spirt istehlakı və ya kökəlmə nəticəsində yaranan yağlı qaraciyər xəstəliyinin bitki mənşəli müalicə üsulları mövcuddur. Qəhvə içmək və artishok və kərəviz kimi tərəvəzlərdən istifadə etmək qaraciyəri təmizləyir. Bununla belə, alkoqollu qaraciyər yağlanması xəstəliyinin bitki mənşəli müalicəsi üçün bitki mənşəli detoks içkiləri hazırlamaq və istehlak etmək tövsiyə olunur. Yəni bir mütəxəssisə müraciət olunarsa, qaraciyər yağlanmasının müalicəsi zamanı müəyyən yaşıl yarpaqlı tərəvəz və meyvələrlə smuzilər hazırlayıb istehlak etmək mümkündür. Yağlı qaraciyərin müalicəsində istehlak edilə bilən sağlam müalicələrdən birinin resepti belədir:

• Bir brokolini qaynadın və sonra blenderdən istifadə edərək püre halına salın.
• Bir limonun suyu və az miqdarda zerdeçal püresi brokkoli əlavə edin.
• Sonda bir stəkan su əlavə edib qarışdırıcının köməyi ilə homojen olana qədər qarışdırın.
• Alınan detoks içkisi mütəxəssis həkim tərəfindən razılaşdırılarsa, gündə bir stəkanda istehlak edilə bilər.

Qaraciyər yağlanmasına faydalı olan otlar hansılardır?

Məlumdur ki, Türkiyədə hər beş yetkin insandan birində qaraciyər yağlanması müşahidə olunur. Bu çərçivədə “Qaraciyər yağlanmasına nə yaxşı gəlir, bitki mənşəli müalicələr hansılardır?” sualına cavab verilməlidir. Qaraciyər yağlanması üçün bitki mənşəli həll axtararkən, mütəxəssislər tərəfindən istehlak üçün tövsiyə edilən müalicələrə müraciət edilməlidir. Əks halda, şüursuz istehlak edilən müalicələr və ya qidalar bu xəstəliyin gedişatına mənfi təsir göstərə bilər. Yağlı qaraciyər üçün dərman bitkiləri aşağıdakı kimi sıralana bilər:

• Kərəviz
• Ənginar
• Brüssel kələmi
• Brokoli

Yuxarıda sadalanan tərəvəzlər qaraciyər yağlanması olan bir xəstənin istehlak etməsi tövsiyə olunan qidalar sırasındadır. Qaraciyər müalicəsində bitki mənşəli məhlul olaraq gündə ən az 5 porsiya meyvə-tərəvəz istehlak edilməli olduğu bildirilir. Mütəxəssislərin dediyi kimi, kərəviz və artishok kimi tərəvəzlərin qaraciyərin təmizlənməsində son dərəcə təsirli olduğunu söyləmək olar.

Alma sirkəsi qaraciyər yağlanmasına faydalıdırmı?

Qəhvə, kərəviz və artishok kimi tərəvəzlər, meyvə, qoz, qoz kimi yağlı toxumlar qaraciyər yağlanmasının müalicəsində istehlak edilə biləcək faydalı qidalar arasındadır. Ancaq limon, yaşıl çay və zəncirotu qaraciyər yağlanmasının müalicəsində təsirli olan qidalar arasındadır. Bütün bu faydalı maddələrlə yanaşı alma sirkəsinin qaraciyər üçün faydalarını da qeyd etmək lazımdır. Alma sirkəsi qaraciyər ətrafında yığılan yağları əritməkdə xüsusilə təsirli ola bilər. Bu kontekstdə gündə bir stəkan suya bir çay qaşığı alma sirkəsi əlavə etmək və ya birbaşa içmək məsləhət görülür. Ancaq bu müraciəti tətbiq etməzdən əvvəl mütəxəssis həkimin icazəsi alınmalıdır.

Qaraciyər yağlanmasının müalicəsində zerdeçal istehlak edilə bilərmi?

Zerdeçalın qaraciyər yağlanmasının müalicəsində tez-tez istifadə edildiyi görülür. Buna görə “Zerdeçal qaraciyər üçün faydalıdırmı?” Demək olar ki, bu suala çox adam cavab axtarıb. Zerdeçal yağlı qaraciyərin müalicəsində təsirli ola bilər, çünki o, antioksidant saxlayan ədviyyatdır və yağ yığılmasının aradan qaldırılmasında rol oynayır. Həzm qabiliyyətini dəstəklədiyi deyilən zerdeçalı yağlı qaraciyəri olan insanlar hər gün bir çay qaşığı bir stəkan suda qaynadaraq içə bilərlər. Bununla belə, digər bitki mənşəli müalicələrdə olduğu kimi, yağlı qaraciyəri olan şəxslər tərəfindən zerdeçalı istehlak etməzdən əvvəl mütəxəssis razılığı almaq vacibdir.