Refleksoloji miqren, bronxit, həzm sistemi, yüksək təzyiq, astma və revmatik xəstəliklər kimi müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində təsirli olduğu bilinən bir tətbiqdir. Dəstəkləyici müalicə olaraq tətbiq edilən refleksoloji masaj, ümumiyyətlə ayaq masajı olaraq bilinsə də, bədənin müxtəlif hissələrinə də tətbiq oluna bilər. Refleksoloji müalicə üsulu ilə insanlarda rahatlıq təmin etmək üçün müəyyən nöqtələrə təzyiq edərək sinirləri stimullaşdırır. Mərkəzi sinir sistemini gücləndirən və qan axını artıran bu üsul bu gün bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunsa da, cərrahi əməliyyatlardan sonra da tətbiq edilir. Bunu refleksologiya sahəsində mütəxəssislər etməlidir. Refleksologiya mütəxəssisləri insanın vəziyyətini qiymətləndirdikdən sonra ən uyğun tətbiq texnikasını və tətbiq müddətini təyin edirlər.

Refleksologiya nədir?

Refleksologiya əsasən bədənin müəyyən nöqtələrinə təzyiq tətbiq etməklə masaj terapiyasıdır. Əl refleksologiyası, ayaq refleksologiyası və qulaq refleksologiyası nöqtələri bədəndəki bəzi orqan, sistem və sümüklərə uyğun gəlir. Bu çərçivədə orqan və sistemlərə təsir etmək üçün qulaqların görünən nöqtələrinə və əl və ayaqların müəyyən hissələrinə masaj edilir. Refleksologiya əllər, ayaqlar və qulaqlardakı refleks nöqtələrinin xəritələri vasitəsilə tətbiq edilir. Ayaqlar orqan və sistemlərin əks olunmasının ən sıx hissəsidir. Bədənin şaquli əksi olan ayaqlarda müxtəlif orqanlar stimullaşdırılır.

Bədənin sol hissəsindəki bütün orqanlar, xüsusən də ürək, sol ayaq, sağda isə bütün orqanlar, xüsusilə də qaraciyər, sağ ayaq tərəfindən hərəkətə gətirilir. Əllərdə refleksoloji zonalar 10 təzyiq zonası kimi görünür. Sinir son nöqtələrinə çatmaq üçün orqanlar, sistemlər və sümüklər, eləcə də qulaqlar, ayaqlar və əllər bir-biri ilə təmasda olmalıdır. Elektrokimyəvi stimullar əllər və barmaqlar ilə sinir uclarına tətbiq olunan təzyiq və ya sürtmə ilə həyata keçirilir. Neyronlar sayəsində bu stimul sinir uclarının bağlı olduğu orqanlara çatır və stimullaşdırıcı təsir göstərir.

Refleksoloji necə aparılır?

Refleksoloji masaj tətbiqləri digər masaj tətbiqləri ilə oxşar olsa da, nəzərə alınmalı bəzi məqamlar var. Refleksoloji nöqtələrin xüsusi xüsusiyyətinə görə, tətbiq olunan masajlar bu mövzuda təhsil almış mütəxəssislər tərəfindən edilməlidir. Ən vacib məsələlərdən biri refleks nöqtələrinin düzgün təyin edilməsidir. Əllər, ayaqlar və qulaqlardakı sinir ucları müxtəlif orqan və sistemlərlə əlaqələndirilir. Bu çərçivədə refleksoloji ilə göz müalicəsi də həyata keçirilir.

Müvafiq orqanların refleks nöqtələrinə təzyiq edilərək, əlaqəli xəstəliklərin müalicəsinə dəstək ola bilər. Bu mənada refleksologiyanın əsasını düzgün sinir nöqtələrini təyin etmək təşkil edir. İlk növbədə xəstəliyin növü, xəstənin yaşı və ümumi sağlamlığı yaxşı qiymətləndirilməlidir. Bundan sonra tətbiq olunan refleksoloji masaj, ümumiyyətlə, bu tətbiqlər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış oturacaqlarda tətbiq edilməlidir. Ümumiyyətlə, ayaqlara masaj tətbiqləri bütün ayaqların sürtülməsi və istiləşməsi ilə başlanır.

İlkin mərhələdə mütəxəssislər ayaqların quruluşunu və aşkar edilən narahatlıqları da qiymətləndirə bilərlər. İlk olaraq ayaqlardakı refleks nöqtələri müəyyən edildikdən sonra müxtəlif texnikalarla təzyiq edilərək bu nöqtələrə masaj edilir. Refleksoloji masajı barmaqlarla və bəzən taxta çubuqlarla da etmək olar. Masajın müddəti xəstələrin sağlamlıq vəziyyətinə, xəstəliyin növünə və masajın tətbiq olunduğu bölgələrə görə dəyişir. Bu masaj xəstənin ehtiyaclarından asılı olaraq 10 ilə 45 dəqiqə arasında davam edir.

Refleksologiya necə tətbiq olunur?

Refleksoloji masajda bədəndəki orqanlar ayağın sinirinə uyğun gəlir. Ayaqlarda sinir nöqtələri masaj edildikdə, xəstə daxili orqanlar da daxil olmaqla müalicə olunur. Refleksoloji masaj fərdi olaraq həyata keçirilir. Bunun üçün həm müddətə, həm də şəxsə görə fərqli bir şəkildə müraciət edilir. Refleksologiyada yaş məhdudiyyəti yoxdur. Bununla belə, refleksoloji mütəxəssis xəstənin yaşına və ümumi vəziyyətinə uyğun olaraq tətbiq vaxtını və texnikasını planlaşdırır. Masaj bu plan çərçivəsində həyata keçirilir. Tətbiq nöqtələri xəstənin yaşı və xəstəlik növü, xəstənin fiziki vəziyyəti və psixoloji sağlamlığının hamısı birlikdə qiymətləndirilərək təyin edilir.

Refleksoloji nöqtələr və sahələr hansılardır?

Refleksologiyada əl, ayaq və qulaqlardakı sinir nöqtələrinin bədəndəki gözə çarpan orqanlarla üst-üstə düşdüyü təsbiti ilə əl, ayaq və qulaqlara təzyiq edilərək dəstəkləyici müalicə üsulu tətbiq edilir. Refleksoloji xəritə, bədənin hansı nöqtələrinin tətbiq sahələrində hansı nöqtələrə uyğun olduğunu göstərmək üçün refleksoloqlar tərəfindən istifadə olunur. Bu xəritəyə baxdıqda hər ayağın şaquli olaraq bədənin yarısını təmsil etdiyi görülür:

• Sol ayaq bədənin sol tərəfində yerləşən orqanlara təsir göstərir.
• Sağ ayaq bədənin sağ tərəfində yerləşən orqanlara təsir edir.

Refleksoloq ümumi və ya regional təsirə nail olmaq üçün ayaqların, əllərin və ya qulaqların xüsusi nöqtələrinə diqqət yetirə bilər. Refleksologiya mütəxəssisi məhdud vaxtda işlədiyi üçün diqqətini yalnız qulaqlara yönəldə bilər və diqqətini xəstəyə rahatlıq verməyə yönəldə bilər. Bu müraciət tamamilə ekspertin qiymətləndirməsi nəticəsində həyata keçirilir.

Refleksologiyanın faydaları nələrdir?

Refleksologiyanın zərərləri çoxlarını maraqlandırır, lakin refleksologiyanın məlum zərəri yoxdur. Bundan əlavə, hamiləliyin ilk 6 ayında gələcək analara, damar tıkanıklığı olanlara, infeksiyaya yoluxmuş və ya ayaqlarında açıq yara olanlara refleksoloji müalicə tövsiyə edilmir. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, refleksoloji bir çox üstünlüklərə malikdir. Refleksologiyanın zehni və fiziki faydalarını aşağıdakı kimi sadalaya bilərik:

• Anksiyete və stressi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
• Ağrıları və ağrının təsirini azaldır.
• Bədəni rahatlaşdırmaq üçün endorfin səviyyəsini artırır.
• Fiziki və ya psixoloji səbəblərdən qaynaqlanan yuxusuzluğu və yorğunluğu azaldır.
• Bəzi xəstəliklərdə tətbiq olunan müalicəni dəstəkləyir.
• Detoks təsiri ilə limfa dövranını sürətləndirir.
• Qan dövranını və qan təzyiqini tənzimləyir.
• Bədənin sağlamlığına fayda verən hormonları artırır.
• İmmunitet sistemini stimullaşdırır.
• Qan dövranı, ifrazat və sinir sistemini stimullaşdırır.
• Bədəndəki toksinləri azaldır.
• Migren və baş ağrılarının təsirlərini azaldır.
• Menstrual ağrıları və menstruasiya əvvəli simptomları azaldır.

Refleksoloji hansı xəstəliklər üçün yaxşıdır?

Refleksologiyanın çoxsaylı faydaları, bir çox insanın dəstəkləyici müalicəyə üstünlük verməsinin ən mühüm səbəblərindən biridir. Refleksoloqlar tərəfindən insanın vəziyyətinə uyğun olaraq edilən müraciətlər, müraciət edən şəxsin rahatlaması və özünü yaxşı hiss etməsi ilə nəticələnir. Refleksologiyanın yaxşı olduğu xəstəliklər və xəstəlikləri aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

• Hipertoniya
• Migren
• həzm sistemi xəstəlikləri
• Tənəffüs sisteminin pozğunluqları (bronxit, astma və s.)
• revmatik xəstəliklər
• Psixi pozğunluqlar (depressiya, anksiyete, panik atak, stresslə əlaqəli pozğunluqlar və s.)
• Qan dövranı, ifrazat, sinir sisteminin pozğunluqları