Gut çox ağrıya səbəb olan iltihablı bir xəstəlikdir. Tez-tez hücumlara səbəb olan gutda düzgün bəslənmə çox vacibdir. Tez-tez bu hücumlardan əziyyət çəkən xəstələr, alovlanmadan əvvəlki günlərdə üç qidadan birini yediklərini bildirdilər. Bu qidalara çox sağlam olduğunu bildiyimiz qidalar daxildir.

Yalnız oynaqlarda kristalların kəskin çökməsindən əziyyət çəkən xəstələr – gut kimi tanınan – hiperemiya üçün müalicə lazımdır. Hiperurikemiya inkişaf şansınızı artıran bir neçə amil var, iki əsas amil kişi cinsi və piylənmədir. Müəyyən sağlamlıq vəziyyətlərinin olması da qeyri-sağlam sidik turşusu sıçrayışlarına səbəb olur, lakin onu idarə etmək gut ağırlaşmaları riskini azaldır.

DİQQƏT BU ÜÇ QİDANIN İSTİFADƏSİ

Həyat tərzi bu vəziyyətə, xüsusən də pəhrizə üçüncü böyük töhfə verir.
Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə görə, fruktoza və purinlərdə yüksək olan qidalar gut hücumları ilə sıx bağlıdır. Milli Biotexnologiya İnformasiya Mərkəzi bildirir: “Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən qidalar gut hücumları ilə əlaqələndirilir. Gut hücumları bir neçə gün əvvəl çoxlu ət, balıq və ya dəniz məhsulları yeyən insanlarda daha çox müşahidə olunur. Bu, bir çox insanın təcrübəsinə uyğun gəlir. .

KƏFƏR MAYE OLMADAN OYNAQLARDA KRİSTALLAŞMA GÖRƏ BİLƏR

Bədən purinləri müxtəlif qidalardan fərqli şəkildə qəbul edir, buna görə də purinlə zəngin olan bütün qidalar gut üçün risk faktoru sayıla bilməz. Purin qəbul edildikdən sonra, molekulun parçalanmasına kömək etmək üçün əsasən bədəndə istehsal olunan sidik turşusu sərbəst buraxılır. Sidik turşusunu təşkil edən kristallar, ətrafdakı toxumalarda kifayət qədər maye olmadıqda, oynaqlarda yığılmağa meyllidirlər.

bağırsaqda yeyilməməsi lazım olan qidalar

• Tam süd, yağlı bulyonlar və onlarla hazırlanmış yeməklər
• Sakatat (qaraciyər, böyrək, dalaq, işkembe, dil, beyin, kokoreç..)
• Kolbasa, donuz, kolbasa, salam
• Spirtli içkilər
• Kürü, midye, kalamar, lobster, hamsi, sardina
• Noxud, qoz-fındıq
• tam yağlı pendirlər
• Qızardılmış, qızardılmış, souslu yeməklər
• Tam buğda, çovdar, yulaf çörəkləri, krakerlər
• Tərkibləri naməlum olan hazırlanmış qidalar
• Şəkər və şəkərli qidalar, şirniyyatlar (Bal, mürəbbə, marmelad, bəkməz..)
• Xəmirlər, piroqlar, kekslər, tortlar, peçenyelər, tortlar və s.
• Krem, krem, mayonez
• Heyvan yağları (kərə yağı, marqarin, quyruq yağı…)
• Oyun ətləri (qaz, ördək, kəklik, bildirçin, dovşan…)

GUT ƏLAMƏTLƏRİ

Gut adətən xəbərdarlıq edilmədən baş verən ani və təkrarlanan hücumlarla xarakterizə olunur. Şiddətli və xroniki gut bədənin deformasiyasına səbəb ola bilər. Hər bir fərd fərqli simptomlarla qarşılaşa bilsə də, ən çox rast gəlinən gut simptomları aşağıdakılardır;

• sıx birgə ağrı
• Ağrı
• şişkinlik və qızartı
• hərəkətlərin məhdudlaşdırılması