Teff toxumu çayı nəyə faydalıdır, faydaları nədir? Teff toxumu çayı necə hazırlanır, necə dəmlənir?

Son zamanlarda ən məşhur bitki çaylarından biri də teff toxumu çayıdır. Teff toxumu Şimali Efiopiyada yetişdirilir və teff bitkisi istehlak edilmədiyi üçün yalnız toxumu üçün yetişdirilir. Qida dəyəri ən yüksək olan toxumlardan biridir. Buğdadan daha çox lif, kalsium və protein ehtiva edir. Eyni zamanda, teff toxumu tərkibində bağırsaq olmadığı üçün seçilən bir toxumdur. Qlütensiz qidalanan insanların üstünlük verdiyi bir toxumdur. Yaxşı qida mənbəyi olan tef toxumundan hazırlanan çay da qida dəyəri yüksək olan çaydır. Bədəni toksinlərdən təmizləyir və güclü antioksidant mənbələrindən biridir. Gündə bir fincandan çox istehlak edilməməsi lazım olan Teff toxumu çayı maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Tərkibində protein və kalsium kimi vacib vitamin və minerallar var. Teff toxumu çayı nə edir?

Teff toxumu çayı nə üçün faydalıdır?

Etibarlı herbalistdən istehsal edilən teff toxumu bir neçə dəqiqəyə hazırlanan çayı ilə fiziki enerjini artırır. Arıqlamaq istəyənlərə kömək edir. Çünki tərkibindəki vitaminlər sayəsində sizi uzun müddət tox saxlayan xüsusiyyətə malikdir. Həzm sistemini işləyir, orqanizmin müqavimətini artırır. Yüksək antioksidant təsiri ilə orqanizmi bütün zərərli faktorlardan qoruyur və gücləndirir. Teff toxumu çayının faydaları:

  • Maddələr mübadiləsini sürətləndirən təsirə malikdir.
  • Həzm sistemini işlətdiyi məlumdur.
  • Həzm təsirinə malikdir.
  • Uzunmüddətli toxluq hissi verir.
  • Bədənə enerji verir.
  • Tərkibində çoxlu kalsium var. Bu səbəbdən sümükləri gücləndirdiyi bilinir.
  • Qlütensiz xüsusiyyəti ilə çölyak xəstələrinin həkim icazəsi ilə istifadə edə biləcəyi bitki çayıdır.
  • Tərkibində antioksidantlar olduğu üçün orqanizmi mənfi xarici amillərdən qoruma xüsusiyyətinə malikdir.
  • Tərkibində protein olması ət istehlak etmədən zülal qəbul etməyə imkan verir.

Teff çayının bir çox faydası olsa da, faydadan çox zərər verməmək üçün etibarlı və nazirlik tərəfindən təsdiqlənmiş yerlərdən alınmalıdır. Etibarlı mənbədən və həkim nəzarətində əldə edilən teff toxumu dəmlənərək istehlak edilməlidir. Əks halda onun ciddi ölüm riskləri daşıyan bitki çayı olduğu məlumdur. Hər hansı bir qidaya gəldikdə, həddindən artıq istehlak edildikdə teff toxumuna zərər verə bilər. Allergik xəstəlikləri olanlar, həssas quruluşlu insanlar, gözləyən analar, xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparan insanlar həkimə müraciət etmədən istifadə etməməlidir. Bəzi mümkün yan təsirlər aşağıdakılardır:

  • Daimi qəbizliyə səbəb olduğu hallar ola bilər.
  • Qəfil ürək problemlərinə səbəb ola bilər.
  • Bu, infarkt riskini artıra bilər.
  • Ürək dayanmasına səbəb ola bilər.
  • Bəzi ekspertlər bunun ölümlə nəticələnə biləcək yan təsirləri olduğunu bəyan ediblər.

Teff toxumu çayı necə hazırlanır?

Teff toxumu çayı hazırlamaq üçün teff toxumu etibarlı və nazirlik tərəfindən təsdiqlənmiş yerlərdən, daha yaxşısı apteklərdən alınmalıdır. Əsl teff toxumlarını əldə etmək son dərəcə vacibdir. Əks halda, fayda yox, zərərli olacaq. Teff toxumu çayı resepti üçün maddələr aşağıdakılardır:

  • Bir çay qaşığı teff toxumu
  • Bir stəkan təmiz içməli su

Teff toxumu çayını necə dəmləmək olar?

Bir çox bitki çaylarında olduğu kimi, teff toxumu qaynayan təmiz içməli suya atılır və bir neçə dəqiqə buraxılır. Teff toxumu çayının resepti:

  • Təmiz içməli su qaynadılır.
  • Teff toxumu qaynar suya atılır.
  • Maksimum beş dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
  • Süzgəc vasitəsi ilə süzüldükdən sonra istehlak edilə bilər.

Teff toxumu çayı zəiflədirmi?

Heç bir qidanın birbaşa zəifləmə xüsusiyyəti yoxdur. Ancaq bəzi qidalar arıqlamaq istəyənləri dəstəkləyən bəzi xüsusiyyətlərə malikdir. Teff toxumu çayı da maddələr mübadiləsini işləyir. Bu sayədə arıqlamaq istəyən insanların üstünlükləri arasındadır. Arıqlamaq istəyənlərə ac qarına içmək məsləhət görülür. Gündə bir stəkan kifayətdir. 1 stəkandan çox teff çayı içmək mənfi nəticələrə səbəb ola biləcəyi üçün tövsiyə olunan miqdarda və tercihen həkim nəzarəti altında içilməlidir.

Teff toxumu çayı menstrual kramplara səbəb olurmu?

Teff toxumu çayının menstruasiyanı aradan qaldırdığına dair dəqiq bir izahat yoxdur. Teff toxumu çayı menstruasiyaya səbəb olmasa da, menstruasiya və menstruasiya əvvəli dövrdə yaşanan ağrı və kramplara yaxşı gəlir. Teff çayı müqaviməti artıran təsiri ilə bu ağrılı və kramplı prosesdən bir az daha asan keçməyə kömək edə bilər.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button