Vanil çayının faydaları nələrdir? Vanil çayını necə hazırlamaq olar?

Salepgiller ailəsinin üzvü olan və müxtəlif üsullarla yetişdirilən vanilin vətəni Amerikanın cənubudur. Burada yetişdirilən və tropik bitki olan vanil əkindən üç il sonra yetişdirilməsi çətin və meyvə verir. Meyvəsi bir çox şəkildə istifadə edilən vanil, adətən desertlərdə istifadə olunsa da, bitki çayı kimi də istehlak edilə bilər və bu kimi bir çox faydası var. Xüsusilə güclü antidepresanla vanil çayı nə üçün yaxşıdır?

Vanil çayı nə edir?

Tropik bölgə bitkisi olan vanil xüsusilə psixoloji pozğunluqlara yaxşı təsir edən bir bitkidir. Vanil yağı sakitləşdirici və sakitləşdirici vasitə kimi istifadə olunur. Vanildən hazırlanan bitki çayı da belə xüsusiyyətlərə malikdir. Vanil ümumiyyətlə kosmetika və yeməkdə istifadə olunsa da, faydaları ortaya çıxdıqdan sonra alternativ tibbdə müalicə dəstəyi olaraq istifadə edilməyə başlanıb. Vanil çayının faydaları aşağıdakılardır:

  • Sakitləşdirir və sakitləşdirir.
  • Anksiyete kimi psixi pozğunluqlara yaxşı gəlir.
  • Mədə turşusunu tarazlayır, turşu balanslaşdırıcı xüsusiyyətə malikdir.
  • Ağrı kəsicidir, xüsusilə menstrual ağrıları sakitləşdirir.
  • Həzmsizlik, şişkinlik və mədə yanması kimi həzm problemlərinə yaxşı gəlir.
  • Təbii afrodizyakdır.
  • Bədənin gün ərzində ehtiyac duyduğu enerjini təmin edir.
  • İmmunitet müqavimətini dəstəkləyir.
  • Əzələ ağrıları və spazmları üçün yaxşıdır.
  • Mədə əzələlərini gücləndirir və qusma probleminin qarşısını alır.
  • Hüceyrə regeneratorudur, dəri üçün faydalıdır.
  • C vitamini anbarıdır.
  • Dəmir çatışmazlığının müalicəsində əlavə olaraq istifadə edilə bilər.
  • Qan təzyiqini aşağı salır və yüksək təzyiqi tarazlaşdırır.
  • Maddələr mübadiləsini sürətləndirir və arıqlamağa kömək edir.

Vanil çayını necə hazırlamaq olar?

Evdə vanil çayı hazırlamaq olduqca asandır. Vanil çayının daha dadlı olması üçün onu çini və ya şüşə çaydanda dəmləmək məsləhətdir. Vanil çayı istəyə görə isti və ya soyuq sərxoş ola bilər. Vanil çayını süd və ya meyvə çipsləri ilə şirinləşdirə bilərsiniz. İki fərqli vanil çayı resepti var. Onlardan biri birbaşa vanil bitkisi ilə hazırlanan reseptdir. Digəri isə vanil ekstraktı ilə hazırlanır. Vanil bitkisi ilə hazırlanmış vanil çayı resepti üçün inqrediyentlər:

  • 1 çay qaşığı vanil otu
  • 250 ml içməli su
  • İstəyə görə süd və ya qaymaq

Vanil çayını necə dəmləmək olar?

Vanil çayı hazırlamaq üçün əvvəlcə 250 ml suyu, tercihen çini və ya şüşə çaydanda qaynadın. Qaynar suya 1 çay qaşığı vanil bitkisi əlavə edin. Vanil çayının dəmlənməsini buraxması və daha dadlı olması üçün 30 dəqiqə dəmləmək məsləhətdir. Ancaq güclü çay içmək istəməyən insanlar gözləmə müddətini 10 dəqiqə ilə məhdudlaşdıra bilərlər. Vanil çayı dəmləndikdən sonra qırmızı rəng alır. Bu səbəbdən vanil çayına “qırmızı çay” da deyirlər. Dəmlənmiş vanil çayı istehlak etməyə üstünlük verənlər dəmlənmiş çaya süd əlavə edə bilərlər. Vanil çayını şirinləşdirmək üçün meyvə çipləri də əlavə edə bilərsiniz.

Vanil ekstraktı ilə vanil çayı resepti üçün maddələr:

  • 1 çay qaşığı qara çay
  • 1 çay qaşığı vanil ekstraktı (alkoqolsuz)
  • İstehlak miqdarından asılı olaraq 3-4 stəkan su
  • İsteğe bağlı krem ​​və ya süd

3-4 stəkan suyu qaynadıb, qaynayan suya bir çay qaşığı qara çay əlavə edib 20 dəqiqə dəmləyin. Dəmlənmiş çayı süzərək ayrı çaydana köçürün. Dəmlənmiş çaya bir çay qaşığı vanil ekstraktı əlavə edin və ətrini almaq üçün aşağı odda təxminən 5 dəqiqə qızdırın. Başqa bir qazanda süd və ya qaymağı qaynayana qədər qızdırın. Çay dəmləndikdən sonra stəkanın yarısından çoxuna vanil ekstraktı çayı əlavə edin, üzərinə qaynadılmış süd əlavə edib istehlak edə bilərsiniz.

Vanil çayı zəiflədirmi?

Artıq çəkisi olan insanlar arıqlamaq və çəkilərinə nəzarət etmək üçün bir çox üsullardan istifadə edirlər. Bu yollardan ən sağlamı adətən təbii mənşəli məhsullardır, məsələn, bitki çaylarıdır. Bununla belə, heç bir bitki çayı birbaşa zəiflədici gücə malik deyil, lakin onlar kilo vermək üçün pəhriz əlavəsi kimi istifadə edilə bilər. Vanil çayı həzmsizlik, şişkinlik üçün yaxşı olduğu və bədənə lazımi enerji verdiyi üçün arıqlama səyahətində dəstək kimi də istifadə edilə bilər. Maddələr mübadiləsini tənzimləyən və həzmi asanlaşdıran vanil çayı arıqlamada təsirlidir. Mütəxəssislə məsləhətləşmədən pəhriz siyahısına heç bir bitki mənşəli məhsul əlavə edilməməli, müntəzəm istifadə üçün həkim tövsiyəsi alınmalıdır.

Vanil çayı menstruasiyaya səbəb olurmu?

Menstrual dövrü bəzən pozuntularla qarşılaşa bilər. Əsəblər, stress, mövsüm dəyişikliyi və ya yerin dəyişməsi, həmçinin orqanizmin hormonal sistemindəki pozulmalar və ya müxtəlif pozğunluqlar kimi müxtəlif amillər səbəbiylə menstruasiya gecikə bilər. Xarici faktorlar, xüsusilə əsəbilik və stress kimi ruhi vəziyyətlər səbəbiylə menstruasiya gecikirsə, vanil çayı menstruasiya kəsici olaraq istehlak edilə bilər. Vanil çayının menstrual bəlğəmgətirici xüsusiyyəti ilə yanaşı, əzələ ağrıları və əzələ spazmlarına yaxşı təsir göstərməsi və mənəvi cəhətdən rahatlaşdırıcı olması sayəsində menstruasiya zamanı yaşanan əzələ ağrılarına və stressə yaxşı gəlir. Uzun müddət menstruasiya pozğunluğu varsa, mütləq mütəxəssis həkimdən rəy almaq lazımdır. Heç bir bitki çayı və ya təbii mənşəli məhsullar birbaşa müalicə məqsədilə istifadə edilməməli, həkim məsləhəti ilə istehlak edilməlidir.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button