Türkiyə mərkəzi Kahramanmaraşda olan iki güclü zəlzələ ilə sarsıldı. Minlərlə insanın həyatını itirdiyi zəlzələlər bütün Türkiyəni də boğdu. Uşaqlar da dağıdıcı zəlzələlərdən mənfi təsirlənir. Zəlzələ bölgəsində olan və ya uzaqdan zəlzələ şahidi olan uşaqların fəlakətdən çox zərər çəkdiyi düşünülür. Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Elif Nuhoğlu Akbayır bu mühüm məsələ ilə bağlı bəzi açıqlamalar verib.

“UŞAQLARA DƏSTƏK PEŞƏKARLI OLMALIDIR”

Mütəxəssis Klinik Psixoloq Akbayır, “Böyük bir zəlzələdən sonra həyatı yenidən formalaşdırmaq uşaqlar və gənclər üçün çox çətin və çətin bir prosesdir. Burada uşaqlara verilən dəstək peşəkar şəkildə olmalıdır. İnsanın özünü hazır hiss etməsi də vacibdir. bu, zəlzələdən sonra uşaqlarla əlaqə qurmadan əvvəl.Əgər özünüzü hazır hiss etmirsinizsə, bir mütəxəssisdən dəstək alınmalı və proses sağlam şəkildə idarə edilməlidir. dedi.

Akbayırın sözlərinə görə, zəlzələnin təsirləri fərqli yaş qruplarında fərqli əlamətlərlə ortaya çıxır;

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda; Barmaq əmmə, yataq islatma, valideynlərə yapışma, müxtəlif yuxu pozğunluqları, iştahsızlıq, bacarıq və davranışlarda geriləmə, qaranlıq qorxusu, qarın ağrısı kimi somatik şikayətlər

Məktəb yaşlı uşaqlarda; əsəbilik, aqressivlik, kabuslar görmək, diqqətsizlik, məktəbdən qaçmaq, geri çəkilmək, maraq itkisi, halsızlıq

Yeniyetmələrdə; yuxu və yemək pozğunluqları, somatik şikayətlər, gərginlik, diqqətsizlik, cinayətkar davranışlar

Uşaqlar və yeniyetmələr Post Travmatik Stress Bozukluğu (TSSB) riski altında ola bilər. Bunu ayırd etmək üçün bir sıra simptomları qeyd etmək lazımdır.

• Daim zəlzələnin təkrarlanacağını düşünür
• Yuxu zamanı yuxuda zəlzələ yaşamaq
• Oyun oynayarkən zəlzələni yenidən yaratmaq
• Emosional problemlərə reaksiya verməmək
• Yüksək səs-küyə qarşı həssaslıq göstərir

Akbayırın sözlərinə görə, zəlzələdən sonra meydana gələcək psixi sağlamlıq problemlərinə bağlı antitravmatik yanaşmalar aşağıdakılardır;

• İnsanın özünü təhlükəsiz hiss etməsi lazımdır. Dəstəkləyən insanların olması bu inam hissini gücləndirəcək.
• Zəlzələdən sonra yaranan ‘idarəni itirmə’ hissi problemlər yaradacağı üçün onu gücləndirmək üçün müdaxilələr etmək lazımdır.
• Qohumların və yaxınların yanında olmaq həmişə bərpaedici effekt verir. Ailə olmaq vacibdir. Bu uşaqlar üçün xüsusilə vacibdir. Mümkün qədər uşaqlar ailə və yaxınlarının yanında olmalıdırlar.
• Travma stress faktoru ilə əlaqəli olduğu üçün insan zəlzələ ilə bağlı stressin təsirindən uzaq olmalıdır. Zəlzələnin dağıdıcı təsirləri haqqında məlumat və xəbərlərə məruz qalmaq stressi artırır. Ona görə də insanın travmaya səbəb olan stress faktorlarından uzaq durması vacibdir.
• Fiziki sağlamlığımıza çox əhəmiyyətli təsiri olan qidalanma və yuxu rejimlərinin tarazlaşdırılması, narahatlıq və stress səviyyələrinə müsbət təsir edir. Psixoloji cəhətdən çətin proseslərdən keçərkən, fiziki sağlamlığa verilən əhəmiyyət mənəvi rifah gətirəcəkdir.
• Travma almış şəxsə dəstək vermək və onun yanında olduğunuzu hiss etdirmək; travmatik vəziyyətin və insanın yaşadığı təcrübələrin heç kimin günahı olmadığını vurğulamaq; insana mümkün qədər səbirlə və anlayışla yanaşmaq; İttihamedici və mühakiməedici sözlərdən qaçaraq insanı anlamağa çalışan bir yerdən insanı dinləmək, duyğuların yaşana biləcəyi təhlükəsiz bir məkan yaratmaq çox vacibdir.