Zirə toxumu çayının faydaları nədir, nəyə xeyirdir? Zirə toxumu çayını necə hazırlamaq və dəmləmək olar?

Zirə toxumları cəfəri ailəsindən gəlir. Kimyonun başqa bir elmi adı “kimyon cyminum”dur. Hind mətbəxində ən çox istifadə edilən ədviyyat növlərindən biri olan zirə ölkəmizdə də tez-tez seçilir. Zirə toxumu çayı tərkibindəki vitaminlər və maddələr mübadiləsinə müsbət təsirləri sayəsində ən çox seçilən bitki çaylarından biridir. Bəs, kimyon toxumu çayı nəyə faydalıdır?

Zirə toxumu çayı nə edir?

Zirə toxumu çayının bir çox faydası var. Ən çox tanınan faydası həzm sistemi ilə əlaqəli olan zirə toxumu çayının faydaları aşağıdakılardır:

  • Həzm sisteminə faydalı olduğu üçün rahatlamağa kömək edir.
  • Mədədəki şişkinliyi aradan qaldıraraq qazdan xilasetmə funksiyasını yerinə yetirir.
  • Tərkibindəki C vitamini və dəmir sayəsində anemiyanın qarşısını alır.
  • C vitamini ilə yanaşı, E vitamini dəri sağlamlığını qoruyur və dərini gənc saxlayır.
  • Dəmlənmiş zirə çəyirdəyi çayı bir müddət dincəlib dəriyə çəkildikdə dərinin yağdan təmizlənməsinə kömək edir.
  • Bədənin qəbul etməli olduğu vitamin dəyərlərinə cavab verir.
  • Bədənin müqavimətini artırmağa və toxunulmazlığı gücləndirməyə kömək edir.
  • Çox yaxşı bir antioksidan anbarı kimi çıxış edir.
  • Yaxşı bəlğəmgətiricidir.
  • İnsanlarda olan stress səviyyəsini azaldır.
  • Rahatlaşdırıcı təsiri sayəsində yuxu problemlərinə kömək edir.
  • Yağ yandırmasını sürətləndirərək arıqlamağı asanlaşdırır.
  • Yüksək kalsium mənbəyi olduğu üçün sümük sağlamlığı üçün vacibdir.

Zirə toxumu çayının faydaları çox olsa da, istehlakda diqqətli olmaq lazımdır. Bəzi hallarda ürək yanması, başgicəllənmə, qarın ağrısı kimi yan təsirlər göstərə bilər. Bir mütəxəssislə məsləhətləşərək istehlak edilərsə, insanın daha sağlam nəticə alacağı gözlənilir.

Zirə toxumu çayı necə hazırlanır?

Zirə toxumu çayının resepti olduqca sadədir. İlk öncə qeyd edək ki, bu çay zirə toxumu ilə hazırlanır, zirə tozuna üstünlük vermək olmaz. Herbalistlərdən götürülmüş zirə toxumları əvvəllər qaynadılmış su stəkana bir çay qaşığı əlavə edilərək dəmlənir.

Zirə toxumu çayını necə dəmləmək olar?

Hazırlanması çox sadə olan zirə toxumu çayı ən çox seçilən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Burada vacib detallardan biri dəmləmə prosesi və vaxtıdır. Qəhvə qabına əvvəlcə bir stəkan su tökülür, sonra üzərinə bir çay qaşığı zirə toxumu atılır. Su qaynamağa başlayanda dibi azaldılır və dəmləmə mərhələsi keçir. Dəmləmə müddəti çox saxlandıqda acı dad verməyə başlayır. Tövsiyə olunan dəmləmə vaxtı olan 5-6 dəqiqədən sonra zirə toxumları süzülür və çay içməyə hazır olur. Bu mərhələlərdən sonra bitki çayını isti halda içmək məsləhət görülür. İstəyirsinizsə, çaya dad vermək üçün limon və bal əlavə edilir.

Zirə toxumu çayı zəiflədirmi?

Aparılan araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, arıqlama prosesində bitki çaylarının mühüm yeri var. Onlardan biri də zirə toxumu çayıdır. Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək bağırsaqların nizamlı işləməsinə kömək edir. Eyni zamanda, zirə toxumu çayı aşağı kalorili məzmuna malikdir və arıqlamağa kömək edir. Bu nöqtədə əhəmiyyətli olan insanın arıqlamaq üçün müəyyən bir pəhriz siyahısı olmasıdır. Pəhriz siyahısı ilə istifadə ediləcək zirə toxumu çayı bağırsaq hərəkətliliyi sayəsində istehlakçının arıqlamasına kömək edir.

Zirə toxumu çayı menstruasiyaya səbəb olurmu?

Zirə toxumu çayının faydaları çoxdur. Stress və gərginliyi azaldan zirə çəyirdəyi çayı qadınların menstruasiya zamanı istifadə edə biləcəyi çaydır. Menstruasiya kəsici kimi istifadə oluna bilən zirə toxumu çayının fiziki detoks təsiri də var. Bu sayədə daha sakit və stresssiz əhval-ruhiyyədə olmağı asanlaşdırır.

Tərcümə“24 SAAT”

Back to top button