Şifrə sındırmaq: Yüz olmaq üçün yaşamağın sirri
Uzunömürlülüyün sirrinin açılması
Alimlər insan uzunömürlülüyünün sirlərini dərindən araşdıraraq, 100-ə qədər və ondan sonra yaşamağa imkan verən amilləri araşdırdılar. Yaxşı genlər və sağlam həyat tərzi, şübhəsiz ki, mühüm rol oynasa da, yeni araşdırmalar bu maraqlı tapmacanın daha çox ola biləcəyini göstərir.
100-ə qədər yaşayan genetik faktor
100 yaşa qədər yaşamaq, yüz yaşı olmaq kimi də tanınır, müəyyən bir genetik meylə malikdir. 2010-cu ildə Boston Universiteti tərəfindən aparılan bir araşdırma yüzillik yaşlıların bacı-qardaşlarının 90 yaşından sonra yaşama ehtimalının dörd dəfə daha çox olduğunu ortaya qoydu. Tədqiqatçılar həmçinin yüzilliklər arasında daha çox yayılmış APOE və FOXO3 kimi spesifik genləri müəyyən etdilər.
Yaşlanmada Telomerlərin Əhəmiyyəti
Telomerlər – bunlar DNT zəncirlərimizdə qoruyucu qapaqlar kimi çıxış edir, yaşlandıqca qısalır. Telomerlər kritik dərəcədə qısaldıqda, hüceyrə qocalma vəziyyətinə keçir və ya ölür. Beləliklə, telomer uzunluğunun qorunması potensial olaraq insanın uzunömürlülüyünə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. İspaniya Milli Xərçəng Araşdırma Mərkəzinin tədqiqatçıları, hiper uzun telomerləri olan siçanların xərçəngə tutulma nisbətinin 50% daha az olduğunu və daha yavaş qocaldığını aşkar etdilər.
Sağlam həyat tərzinin əhəmiyyəti
Uzunömürlülükdə genetikadan əlavə sağlam həyat tərzi də böyük rol oynayır. Daimi fiziki fəaliyyət, balanslaşdırılmış pəhriz, aşağı stress və adekvat yuxu ümumi sağlamlıq və rifaha kömək edir, nəticədə ömrün uzunluğuna təsir göstərir. Mavi Zonalardakı icmaların – adi sayından daha çox insanın orta səviyyədən daha uzun yaşadığı dünyanın bölgələri – bu cür həyat tərzi nümunələrinə əməl etdiklərini görmək olar.
Yaşlanma Əleyhinə Təbabətin Potensialı
Yaşlanma əleyhinə tibb, hələ başlanğıc mərhələsində olsa da, uzunömürlülük kodunu sındırmaq axtarışında başqa bir maraqlı sahədir. Senolitiklər, qocalmış hüceyrələri selektiv şəkildə aradan qaldıran dərmanlar və hüceyrə təmirini gücləndirən NAD+ gücləndiriciləri kimi müdaxilələr heyvan tədqiqatlarında ümid verir.
Nəticə etibarilə, 100 və ondan sonra yaşamağın sirri genetik faktorların, sağlam həyat tərzinin və potensial olaraq futuristik tibbin köməyinin qarışığındadır. Yaşlanma ilə əlaqəli daha çox bioloji və ətraf mühit faktorunu üzə çıxarmaqla, biz insanın uzunömürlülüyünün mürəkkəb kodunu sındırmağa bir addım yaxınlaşırıq.
“24 saat”
